Наверное, многие из вас задумывались, как бы быстренько похудеть или избавится от лишнего веса? Если да, то эта статья для вас.
Сегодня у нас не будет заумных упражнений, не будет каких-то тренировок. Сегодня хочется поговорить о том, почему люди не могут похудеть!!! Хочу это рассказать на одном из примеров из жизни.
Прежде чем продолжить статью, попрошу подписаться на канал, если вы не подписаны. Давайте вместе с вами доносить умную мысль до читателей, чтобы сделать этот мир красивее и умнее!!!
В один момент был у меня один «клиент», не очень я люблю это слово, на персональные тренировки. Давайте его не будем употреблять.
Вообщем, обратился ко мне один человек. Его преследовали постоянные панические атаки, жаловался на аритмию, повышенное давление. При этом были ещё проблемы с щитовидной железой. Такой букет не пожелаешь и злейшему врагу. Не буду говорить, что через месяц тренировок мы избавились с ним от панических атак, повышенного давления, а всего за 3 месяца ушло 11 лишних килограмм веса. Так как статья не об этом.
Статья о том, почему люди допускают все это в своей жизни? Ведь никого не заставляют кушать жирную и вредную пищу, курить, пить алкоголь, набирать лишний вес!
Так вот, боролись мы с его недугами, все шло хорошо. Организм приходил в норму и тут вес встаёт. Первый вопрос, который прозвучал из моих уст, был: «А что вы вчера кушали?» И тут я услышал, что ничего вроде бы вредного, так немного картошечки, немного котлеток, ну пару пирожных. И это только на один приём пищи, на ужин перед сном. А на вопрос: «Зачем так много?» Поступил ответ: «Так я же тренируюсь, на тренировке скину лишние калории!»
Знаете, а речь шла совсем не про калории, а про отношение к своему организму. Пихая в него все, что «полезло», лишь бы утолить чувство голода, а ещё и на ночь, вы нагружаете свой желудок до невозможности. Кстати отсюда и гастриты, заворот кишок и прочие проблемы с кишечником. Но опять же дело не в этом, а в понимании процесса, тренировочного процесса и приведение организма в нормальное состояние.
Я предложил подкорректировать питание, предложил расписать рацион. Но на это получил ответ, что мой подопечный сам все знает и пока ничего в рационе менять не хочет.
Тогда другой вопрос! Зачем вы приходите в залы к тренерам, зачем вы пытаетесь что-то изменить, если все знаете, но ничего не делаете. На мой взгляд ответ очевиден, потому что это вам не нужно!!!
Знаете сколько человек в год умирает от проблем со здоровьем сопутствующих ожирению?
Много, очень много. Страшно называть эти цифры ведь, более 60% населения нашей страны имеет избыточную массу тела, а 25% уже болеют ожирением, что является причиной повышенного риска таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистых заболеваний.
А ведь дело не в том, тренируетесь вы или нет. Дел в том, как вы к этому относитесь. Для того, чтобы действительно достичь результата, нужно поменять сознание, поменять мышление. Нужно это осознать и принять для себя тот путь, который вы выбрали! Ни один гуру тренер, ни один диетолог с безумными диетами вам не помогут до тех пор, пока вы сами не поймёте и не осознаете, что вам действительно нужно!
Выбирать только вам! Оставаться врагом своему организму или помочь ему избавиться от заболеваний путём простого следования принципам здорового образа жизни!
Также вы можете обратиться ко мне. Мы с женой ведём удивительный авторский проект, который помогает людям преображаться по всему миру. Это не просто тренировки и питание, хотя без них никуда, это полноценное индивидуальное сотрудничество до результата. Не буду говорить, что вы его достигнете, всего лишь хочу вас уверить, что в вашей жизни возможно все!!!
Ознакомиться с проектом и оставить заявку на онлайн участие можно в нашем инстаграм аккаунте 👉🏻 Healthy_fitness_sd
А для всех остальных, кто все таки решил остаться таким как есть, и кого устраивает его жизнь, хочу пожелать только процветания, здоровья и самое главное любви к самому себе!
Большое спасибо за прочтение статьи! Надеюсь она была вам полезна и немного поменяет вообще представление о здоровье! Не забываем ставить лайк и подписываться на канал!
Читайте также мои другие статьи, думаю они вам также помогут!
Как избавиться от лишнего веса. Всего 2 шага к похудению.
5 главных причин, почему не уходит лишний вес!