Итак, с чего начать?
Первым делом я решил перестроить свой распорядок дня. Запланировал, каждое утро, ходить на стадион на "пробежки". Однако, любой здравомыслящий человек скажет, что бегать при таком большом весе очень травмоопасно для коленей, а также других суставов ног. Поэтому на начальном этапе нам показана только ходьба! Причём ходить нужно не абы как, а в удобной обуви. Стараться ступать плавно, а не топать, как слон. Нужно свести к минимуму риск получить травму.
Конечно это всё хорошо! В теории.
На практике всё получилось несколько иначе.
Раза четыре удалось сходить на утренние прогулки по стадиону. Там же получилось ознакомиться с уличными тренажерами. Это очень крутая штука, между прочим. Можно заниматься на свежем воздухе. В любое время и абсолютно бесплатно! Просто - три в одном!
Так вот всё вроде круто, но сюрприз подкрался неожиданно! Сезонное ОРВИ или ОРЗ. Да кто его разберёт? В общем, на неделю я выпал из тренировок. Кашель не даёт возможности нормально спать. Отсюда и невозможность проснуться бодрым на утреннюю прогулку. Сейчас состояние здоровья улучшается, и даже удалось выбраться на одну рыбалочку!
Значит скоро утренние тренировки возобновятся!
А пока зацените какие крутые у нас тренажёры!
Начало блога