#Мыслемешалка
И да и нет.
Важно понимать из какого состояния приходят эти мысли, мысли о поиске смысла....
Если это состояние упадка, депрессии, прибавки лишних 5 кг к бокам... и вас тянет найти смысл своей бренной жизни... особенно после просмотра Инстаграма очередного идеального бизнесмена или инстаматери с 5 бизнесами и 3 детьми(или 3 бизнесами или 5 детьми одновременно)...
Из состояния «яма» искать смысл жизни - опасно. Прям совсем нет смысла. Думать о великом, когда с подушки нет сил поднять голову...это может привести к длительной депрессии и забросить на круг. Раз за разом будешь пережевывать одни и теже бессмысленные мысли...
Яркие черты ЯМЫ:
-упадок сил. без трагедий, просто каждый день ну очень вялый.
-уход из спорта. просто не хочется.
-ощущение пустоты, в твоем городе в одночасье остановилась вся жизнь, закрылись все кинотеатры, не работают бары и умерли клубы.
-соц сети. Часов по 8 по 10 в день.
-Игры/порно/сериалы
Так что же делать? как выбраться из ЯМЫ?
Я знаю один способ. Он прост. и состоит из 2ух этапов.
Этап №1. Простые движения:
Главное начать делать простые действия.
-Помыть полы. (хотя бы набрать ведро)
-Отпилить ногти (хотя бы один, начни и закрутиться)
-Сходить походить. (ну или хотя бы натянуть брюки)
-Ответить на письма. (Открой хоть ноут)
-Убрать со стола старые бумаги ( хотя бы донести до мусорки)
-Прибить полочку (ну или хотя бы потрогать молоток)
В общем и целом, поможет ЛЮБОЕ ПРОСТОЕ действие. Действие которое приводит к понятным и очень быстрым результатам. Желательно чтоб, оно было направлено на улучшение вашей же жизни. Маленькое такое, но улучшение.
Этап №2. Простые вопросы.
Начинайте задавать себе вопросы. Но простые, понятные вопросы про сейчас про сегодня про Вас.
Из вопроса: "В чем смысл жизни?" создайте вопрос "А каким блюдом я могу порадовать себя именно сейчас?". далее список простых вопросов.
- А чем я могу себя порадовать именно сегодня?
- А что еще я бы хотел попробовать сейчас?
- А как бы моему телу было сейчас приятнее сидеть?
- А что из моих вещей приносит мне максимальную радость?
- А какую музыку я хотел бы сейчас послушать? Какая песня доставила бы мне максимальную радость?
Простые вопросы. Про Вас. Про то что Возможно. Про то что можно сейчас.
Попробуй.
Как восстановишься. Попробуй задать себе вопрос про смысл жизни. Но уже с улыбкой, с чистыми полами и сытым желудком. Если конечно на то будет желание. И уже из состояния сытого тела и мытого лица, действительно интересно рассуждать о том, что действительно для тебя важно. Какие ценности в тебе есть, какие откликаются и перекликаются с твоими друзьями, работой семьей. Что большего можно сделать, создать, где тебе очень хорошо? а где еще лучше? а еще?
Искать смысл жизни. Интересное времяпрепровождение. Особенно когда, в твоей квартире/голове/душе чистота, легкость и пахнет аппетитной майской клубникой.