Поговорим сегодня о энергии и питании. Данный пост начну именно с этого. Почему об этом? И как эти два разных понятия связаны между собой?! Будем разбираться!
На мой взгляд, это важнейшие аспекты в нашей жизни. Давайте немного разберём эти термины.
Энергия – это сила, которую человек тратит на протяжении дня и всем жизненном пути. Чтобы её поддержать организм необходимо чем-то зарядить, а именно пищей.
Приведу простой пример энергии. Элементарно, даже встав утром, вам нужно умыться. Для того, чтобы это сделать нужны силы. Зачастую, многим людям её не хватает, или проснувшись максимум хватает на пару часов, а потом человек просто валится с ног. Причину этому можно придумать разную. Как многие любят «валить» на возраст, изменения в погоде, заболевание и т.д. продолжать можно очень много. Люди отчаянно начинают скупать в аптеках различные витамины, лекарства, пытаясь бороться со следствием, а не с самой причиной. И лишь единицы задумываются, что в этой системе, что-то не так.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ТЕБЯ НЕХВАТКА ЭНЕРГИИ:
- усталость;
- опатия;
- опустошенность;
- подавленное состояние.
Наверняка, вы за собой много раз замечали, что покушав плотно тяжелую пищу у вас падает работоспособность, хочется полежать или поспать. Это яркий пример отсутствия энергии! Причина этому «неправильно подобранный заряд».
В заключении хочу сказать, чтобы у вас не возникало таких симптомов, не стоит искать «волшебной пилюли» просто начните правильно питаться, и все проблемы со здоровьем уйдут сами собой.