Хочу поделиться с вами самыми полезными ресурсами, которые я открыла для себя в последнее время.
АВЧЛ
Начну об уже готовых проектах по сверхчувствительности. Что это такое можете прочитать в моей другой статье по ссылке.
В России существует единственная Ассоциация Высокочувствительных людей (АВЧЛ). Они позиционируют, что они единственная такая ассоциация в мире. Вот ссылка на описание.
Но, к сожалению, эта ассоциация основывается не на взаимопомощи и обсуждении общих проблем, а на тренингах. Потому что ее основатели - это люди, которые научились проводить тренинги для высокочувствительных людей.
Как вам такой подход? Какие видите в нем плюсы, а какие минусы?
Но у них есть ряд бесплатных и полезных материалов.
- Канал на YouTube (честно, не смотрела еще, не знаю, какой там контент)
- Группа VK (там есть подкасты, видео, темы для обсуждений и периодически выходят посты)
- Группа Facebook (контент дублируется, может его даже чуть меньше, чем в группе в VK)
После этого они приглашаю стать полноправным участником их сообщества. Для этого нужно каждый год вносить вклад 1000 рублей, и за эти деньги вам будет доступно (цитирую):
Что вы получите, став действительным членом в АВЧЛ?
Право на бесплатное посещение ежемесячных встреч членов Ассоциации (В процесс подготовки - ожидаемый срок реализации 1й квартал 2020)
Участие в деятельности АВЧЛ
Premium-участие в массовых мероприятиях, проводимых в рамках или на базе Ассоциации (ближайшее - «Найди-себя», 1й квартал 2020)
Скидка 10% на участие в группах углубленного обучения на базе АВЧЛ
Базовый комплект обучающих материалов:
Обучающий курс «Высокая чувствительность: ДАР, с которым можно жить счастливо!» (курс готовим - срок реализации 1-2й квартал 2020)
Мини-книга «9 мифов популярной психологии, которые хорошо распиарены, но очень вредят ВЧЛам»
Мини-книга: «Как ВЧЛу не попасть в опасные ловушки (и даже в лапы мошенников) на пути саморазвития»
Книга «Альманах высокой чувствительности» (Эксклюзив – не продается, доступно только для действительных членов АВЧЛ)
Чат для общения
Также у них есть самый большой чат ВЧЛов в телеграмм. Если вам интересно массовое общение, то можете смело вступать.
Вроде бы все хорошо, но сколько я ни искала, у нас нет свободных групп, где встречаются чувствительные люди за чашкой чая. Посмотрите, сколько их есть в других странах (по ссылке и на скрине)
В каждой из них участников около 1000, и все они свободные. Люди просто встречаются поболтать. Это же здорово!
Берегите ментальное здоровье
И второй пункт, о котором я хотела рассказать.
Его же я буду дублировать в статье по полезностям людям с БАР.
Если у вас трудная жизненная ситуация, не терпите! Обращайтесь за помощью. Есть множество других служб, кроме платных психологов и психиатров.
- Во время беременности можно ходить к психологу в женскую консультацию. В любое время, когда будет доступна запись и бесконечное количество раз.
- Экстренная телефонная служба МЧС, оказывающая психологическую помощь по всей России: +7-499-216-50-50; +7-495-989-50-50
- Многопрофильная психологическая помощь взрослым. Дежурят психотерапевты, психологи и врачи-психиатры (круглосуточно): 8-800-200-47-03
- Телефоны доверия России по федеральным округам: ratepp.ru
- В поликлинике можно записаться к дежурному (или дневному) психиатру также, как и к терапевту. Можно даже сказать, что вы обращаетесь анонимно и назвать не свою фамилию, и вас обязаны будут анонимно записать
Узнали ли вы для себя что-то новое? Я вот несколько телефонов добавила в сохраненки.