Каждый день на улицах, в кафе и на работе мы видим их. Счастливых искренних людей, всегда готовых улыбнуться и прийти на помощь. Как им это удается?
Немногие из этих людей родились позитивными и энергичными. Большинство прошли долгий путь самосовершенствования. Скорее всего они воспитывали в себе привычки, которым посвящен этот пост.
НЕ СТАВИТЬ МНЕНИЕ ДРУГИХ ВЫШЕ СОБСТВЕННОГО
Люди социальны и зависят друг от друга. Мы хотим быть похожими на тех, кто нам нравится. Поэтому нам интересно, что думают о нас другие. И это нормально.
Нездоровой ситуация становится, когда мнение окружающих доминирует над собственным. Человек теряет себя, способы самовыражения. Ориентируйтесь на собственные ощущения и взгляды, чтобы избежать тревожности и страха осуждения.
ПОСТОЯННО ОБУЧАТЬСЯ
Мозг человека пытлив и любопытен. Без новой информации и усвоения незнакомых ранее навыков мы теряем энтузиазм. Приходят апатия и усталость от жизни.
Давно мечтали научиться вязать или освоить английский? Поймите, для чего вам это нужно, обозначьте себе небольшие цели и постепенно достигайте их в поставленный срок. Вы почувствуете, как новые знания наполняют вас энергией и счастьем.
БЛАГОДАРИТЬ И ВИДЕТЬ ВОЗМОЖНОСТИ
Почти любая ситуация в жизни дарит нам возможности. Главное — увидеть и вовремя использовать их.
Постарайтесь вспомнить последнее значимое событие вашей жизни. Какие новые пути оно открыло перед вами? Что вы можете потерять, если проигнорируете эти возможности?
ПОМОГАТЬ ДРУГИМ
Тяжело быть по-настоящему счастливым, когда рядом есть несчастный человек. Помогите окружающим, которые действительно нуждаются в этом. Вы почувствуете внутреннее тепло.
Секрет этой привычки в искренности. Не стоит делать добро в надежде, что оно обязательно вернется. Вы станете счастливее, когда будете помогать по собственному желания, а не потому что "так надо".
ОТПУСКАТЬ НЕГАТИВ
«Зачем я сказала ей/ему эту фразу две недели назад?», «Когда-нибудь я отомщу!», «Я все еще чувствую обиду!»
Освободитесь от негативных мыслей. Попытайтесь простить обидчиков и пойти вперед без груза печали, стыда и гнева. Это не всегда просто. Проживать и отпускать чувства - важный навык, который можно освоить с психологом.