Мотивация может изначально отсутствовать или вдруг угаснуть. Тогда результативность тренировок будет зависеть не от физических данных, а от эмоционального настроя. Как поддержать должный уровень эмоциональной заряженности? Есть варианты… Измените программу тренировок. Выполнение одной и той же работы каждую неделю могло просто наскучить. Задайте телу новый курс, освойте новые упражнения. Тренеры всегда в этом помогут! Попробуете тренироваться в непривычное для Вас время. Например, заставьте себя прийти утром на тренировку. Тогда Вы освободите вечер. Плюс уже никакие обстоятельства не оставят Вас без тренировки, ведь Вы уже посвятили этому время) А если для Вас не привычно прийти в зал вечером, то Вы сможете оценить размеренность, которая будет позволительно. Вам ведь будет некуда спешить) Зарядите свои наушники новой музыкой! Свежине треки смогут поднять Вас на фитнес-подвиги! Вложитесь в процесс материально. Купите удобную одежду, которая Вам идёт. Возьмите тренировки с т