Всегда, когда прекращаете тратить время на простую болтовню, и ведете конструктивный и полезный разговор.
Если говорить совсем просто - обычным "трепом" вы льете свою энергию и энтузиазм задумки туда и тому, где все надежды и стремления пропадут навсегда. Ведь ваши идеи только ваши. И даны вам. Отдавая часть энергии в никуда вы ничего и не получите. Поэтому на пороге осмысления и реализации идей - держите паузу молчания.
Во первых, вы не выплесните чашу сил на землю и она останется с вами, во-вторых, вы сможете спокойно и деловито начать реализовывать свой план без ироничных, скептичных, бессмысленных, а главное тормозящих и обесценивающих сторонних комментариев.
Другая сфера жизни, где "молчание золото" - ссора с близким человеком. Эмоции без границ в момент пика обсуждения тревожащей темы, готовы из вас вытянуть самые жесткие, самые злые и несправедливые слова, которые вы и не собирались говорить вслух. И наверняка через минуту вы пожалеете, что они все-таки выскочили.
Сдержать поток таких слов очень сложно, но возможно, если вы всегда будете помнить, что главная ценность в ваших отношениях слова от души и от сердца, а не от раздражения, усталости и негативных эмоций.
Мысли и слова.
Они имеют одинаковую силу влияния на наше сознание. Мы говорим "плохой день" и он становится таким, мы думаем "я плохо себя чувствую" и появляется ощущение болезни.
Причем, нашему сознанию все равно откуда принеся негативный посыл - вы произнесли его вслух, подумали, или сказал кто-то еще. Слова принимаются буквально, возникающие образы создают определенную эмоциональную реакцию.
Одна из причин постоянной практики психогигиены - это накопление негатива, который прилетает к нам с разных сторон и аккумулируется внутри. Мы и сами не прочь "поиграть" с собственными чувствами, размышляя о всем плохом и страдая от несовершенства мира.
Выделяя себе время на осмысления своих чувств, эмоций, отношений, обдумывая их в неторопливой и спокойной обстановке вы сможете отделить зерна и плевелы. Практикуйте собирать для себя радостные, яркие, интересные впечатления, которые приносят вам моменты, которые украшают жизнь.
«Сказано – сделано».
Многие наши "сильные", то есть эмоционально сказанные негативно окрашенные слова, могут сбываться. Кто-то скажет - "Я знал/знала, что так и будет", "А я говорил/говорила, что все так и получится".
На самом деле - это сработал бумеранг слов, который мы сами себе адресовали. Потому, что все, что мы говорим другим, говорит о нас и про нас. И произносится именно нами. А значит, принимается нашим сознанием как руководство к действию. Поэтому, чаще всего весь негатив, которым вы себя окружаете точит вас, как вода камень.
Поэтому - держите свое слово. В прямом смысле. Не позволяйте бесконтрольно носится по вашему сознанию, в беседе, болтовне, ссоре. И лечите себя, свои душевные и физические раны вниманием к своим словам и мыслям. Каждый день оставляете себе время побыть в тишине и послушать свой уникальный мир психологического состояния.