Руководитель программы лечебного центра "Твой шанс" психолог, телесно – ориентированный психотерапевт Светлана Тиханова рассказывает про Абьюзивные отношения.
Наверняка многие представляют отношения в виде гармоничного развития каждой личности, обмена опытом, поддержки, внимания к партнеру. От мужчины в отношениях ждут помимо всего прочего, взятия на себя ответственности, финансовой поддержки.
Большинство отношений так и начинается - мужчина проявляет инициативу, ухаживает, внимательно относится к потребностям женщины. И вдруг в какой-то момент, внезапно для себя девушка понимает, что находится в отношениях с настоящим тираном.
Абьюзивные отношения могут развиваться годами, а то и десятилетиями - избиение жертвы это уже точка кипения, до которой тиран может длительное время заниматься абьюзингом. Жертва тирана всё это время будет видеть в отношениях только хорошее - при этом разрушаясь и подавляясь как самостоятельная личность.
Стоит подчеркнуть - психологические особенности тирана в своей основе имеют глубокие корни.
- Во-первых, идущие из детства модели поведения отца - такого же тирана.
- Во-вторых, замещение неудовлетворенности, угнетения в других сферах - работе, в отношениях с друзьями, на психологическое или физическое насилие в семье. Тирания имеет свои отличительные признаки, которые несмотря на свою неочевидность все же можно отметить уже после непродолжительного общения.
Опишем основные триггеры тирана в семье, которые можно заметить уже в самом начале общения.
Любое качество хорошо в меру, помочь принять правильное решение за женщину, заступиться за нее - это замечательно. Видеть в самостоятельном, состоявшемся партнере ребенка, применяя на него маску заботливого и строгого родителя, который пытается “воспитать”, “научить”, “проконтролировать”, “ограничить” - все эти признаки гиперопеки говорят о том, что человек относится к партнеру как к объекту воздействия.
Конкретные ситуации:
- Пытается навязать свое видение. Ваше мнение для него не более чем повод для спора и подавления.
- Говорит о долженствовании что-то делать - мыть, стирать, убирать. При этом, замалчивает о своих обязанностях.
- Ограничивает общение с другими людьми, дает им негативную оценку, мотивируя желанием большей близости и преданности.
- Не доверяет: просматривает социальные сети, электронную почту, мессенджеры
- Юмор носит язвительный и оскорбительный характер, вначале про других людей, потом про Вас.
- Убеждает в Вашей зависимости от него, неспособности жить самостоятельно.
- Озвучивает превосходство мужчин - их главенствующую роль.
- После совершения насилия, пытается помириться, давит на чувство вины, ответственности за его жизнь.
- Достаточно часто абьюзеры страдают той или иной формой зависимости, преимущественно это алкоголь.
О том, как лечить зависимость можете почитать на нашем портале.
Что делать для выхода из порочного круга Абьюзивных отношений.
Откровенно говоря, самый лучший способ - это разорвать с ним отношения.
Чтобы перестроить свои привычки, начать развиваться и критически оценить свои взгляды на отношения с противоположным полом требуются колоссальные усилия.
В тоже время если отношения зашли очень далеко: есть общее имущество, дети и иные обстоятельства ограничивающие возможности действий, то очевидно нужно менять модель поведения.
Сперва очертите психологические границы - Ваше личное пространство, в которое нет доступа у тирана. Это общение с другими людьми, личные переписки, звонки, личное время. Границы нарушать нельзя - оскорблять, унижать, подавлять, повышать голос, насмехаться и так далее.
Заранее подумайте о рычагах воздействия - не бойтесь при необходимости привлечь других людей и быть готовым не “продавиться” под психологическим воздействием тирана. Абьюзер, подсознательно почувствует Ваши границы и через некоторое время эпизоды насилия закончатся, его поведение и отношение к Вам изменится.