Всем привет, меня зовут Настя и когда-то я была "пышкой", которая весила 75кг, не любила себя и постоянно предпринимала попытки похудеть. Сейчас я вешу 52кг, совсем недавно выступила в соревнованиях по бодибилдингу в категории "фитнес бикини" и была в пятерке лучших спортсменок.
Сегодня я вам расскажу об альтернативных методах похудения без жестких диет и без занятий спортом.
Мой путь к 52 кг был нелегкий и я испробовала множество способов похудения, ведь постоянно держать себя на диетах не могла, а вес начинал стремительно увеличиваться как только я начинала заедать все свои проблемы, спортом я начала заниматься не сразу, поэтому испробовала многие методики похудения. Не буду вас долго томить, наконец-то расскажу о 5 аппаратных методах, многие из которые я испробовала на себе и которые действительно имели эффект.
1.КРИОЛИПОЛИЗ
Начнем с первой процедуры-криолиполиз, ее я считаю самой эффективной, наверное единственный ее минус-стоимость. Ведь один сеанс длительностью около часа стоит в пределах 3-7т. рублей.
Процедура криолиполиза-одно из новейших методик, котрая получила огромное распространение в сфере красоты, ведь результат от нее на лицо, сразу после процедуры вы увидите минус на боках, бедрах, ягодицах( в зависимости от того, на какую часть тела вы делаете процедуру), но самое классное то, что ваши сантиметры будут таять на глаза еще на протяжении 1-2недель.
Суть данной методики в том, что наш организм отрицательно воспринимает длительный холод( а процедура длится около часа), под воздействием холода наша жировая ткань начинает "отмирать". Несмотря на это, ткани кожи остаются нетронутыми, под аппарат кладется специальная салфетка, которая предотвращает обморожение. Поэтому данная процедура считается безопасной для организма, но что самое главное-очень эффективной и безболезненной.
Самый главный плюс криолиполиза состоит в том, что выведенный из организма отмершие жировые клетки не возвращаются, уходят из организма безвозвратно. Если это не чудо, то что?
2.ЛАЗЕРНАЯ ЛИПОСАКЦИЯ
Данная процедура является усовершенствованным аналогом обычной липосакции, однако здесь уменьшение жировой прослойки происходит при помощи специального зонда с лазером. Врач делает небольшой прокол на коже и вводит специальную трубку диаметром всего 1мм, внутри которой находится лазер. Лазерная волна разрушает жировую клетку, которая в дальнейшем выходит естественным путем. Помимо того, что уменьшаются жировые отложения, во время процедуры организмом начинает вырабатываться коллаген, который способствует быстрому восстановлению кожи, она становится гладкой и упругой, поэтому если у вас был большой вес, кожа после процедуры не будет очень растянутой и дряблой, а наоборот, подтянутой и упругой.
За сеанс можно убрать до полкилограмма жировой ткани с одного участка. Самый главный плюс данной процедуры - при ее помощи можно убрать жировые отложения в недоступных участках, однако стоит помнить, что эффект вы увидите только спустя 2-3 месяца после процедуры.
3.ЭНДОСФЕРА
Суть данной процедуры состоит в том, что на проблемные участки воздействуют специальной манипулой, на которой расположены вращающиеся и вибрирующие ролики из силикона, что способствует улучшению циркуляции крови на проблемных участках, питанию клеток и как результат-уменьшению объемов. Огромный плюс данной процедуры в том, что аппарат может регулировать степень нажатия и учитывает плотность кожи. Огромным плюсом Эндосферы так же является то. что данная процедура способствует улучшению цвета кожи, активизации метаболизма на клеточном уровне. Процедура проводится без хирургического вмешательства и является одной из лучших для борьбы с застойным целлюлитом. Количество процедур подбирается под каждый конкретный случай и может достигать от 12 до 30. Уже после первой процедуры можно увидеть результат- упругая подтянутая, а самое главное гладка кожа, помимо этого вы почувствуете легкость в ногах, ведь процедура отлично снимает напряженность и отеки. Длительность процедуры около 75 минут.
4.УЛЬТРАЗВУКОВАЯ КАВИТАЦИЯ
Ультразвуковая кавитация так же является безболезненной процедурой, во время процедуры при помощи специальной манипулы врач производит своего рода массаж ультразвуком, во время которого внутри жировой ткани создаются маленькие пузырьки, они взрываются и тем самым способствует разрушению жировой клетки и оттоку жидкости из полости тканей. Продукты распада выводятся естественным путем при помощи лимфатической системы, именно поэтому данную процедуру лучше всего совмещать с лимфодренажным массажем или прессотерапией. Глубина проникновения ультразвуковой волны составляет 1-3 см, поэтому от первой процедуры вы можете наблюдать изменения в данных пределах, однако не стоит ждать быстрых результатов, ведь разрушенная клетка все еще находится внутри вас и нужно время, чтобы она вышла с лимфой.
Процедура полностью безопасна, она воздействует лишь на жировые клетки и не несет негативного воздействия ни на кости, ни на капилляры. Данную процедуру необходимо делать курсом и стоит помнить, что она эффективна лишь в случае больших жировых отложение, если у вас осталось совсем небольшая прослойка(до 5см) процедура не будет иметь эффекта, вы разочаруетесь и не увидите результата.
5.ИНФРАКРАСНЫЙ ПРОГРЕВ
Данная процедура является одной из самых давних, которые используются в аппаратной коррекции фигуры. Суть данной процедуры противоположная процедуре мезотерапии. Во время инфракрасного прогрева на тело человека воздействуют теплом и разогревают до высоких температур. Волны, которые выделяются при инфракрасном прогреве имеют определенную длину, благодаря чему происходит комфортный прогрев организма человека. суставов, органов. Инфракрасные волны являются безопасными и не несут вред организму.
В результате процедуры, улучшается кровоток орагнизма, выводятся шлаки, токсины, снимается боль и напряжение в мышцах, суставах.
Инфракрасный прогрев так же является курсовой процедуры, однако уменьшение объемов вы можете увидеть сразу после процедуры за счет уменьшения жидкости в организме. данную процедуру так же эфФективнее использовать в сочетании с прессотерапией, которая поможет довывести оставшуюся застойную жидкость.
Убрать лишние сантиметры при помощи аппаратных методик не составляет труда, Однако стоит помнить, что для удержания объемов все же стоит придерживаться правильного питания и не увеличивать свою калрийность. рассчитывая на то, что процедуры решат все ваши проблемы, ведь сантиметры как ушли, так и смогут вернуться, поэтому в первую очередь стоит правильно выстроить принципы своего питания.
Всем спасибо за внимание, с вами была IRON STASY. Подписывайся на мой канал, ставь лайк и будь в курсе всех современных тенденций снижения веса.
ДАННАЯ СТАТЬЯ СОЗДАНА В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ И НЕ НОСИТ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! ОБЯЗАТЕЛЬНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВАШЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА ИЛИ КОМПЕТЕНТНОГО СПЕЦИАЛИСТА. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ