Что категорически нельзя делать когда Вы худеете!
⠀1. Никому не говорите, что вы худеете!
Все сразу начнут Вас отговаривать подсказывать, советовать, осуждать, уточнять, одним словом максимально Вам мешать... Очень редкие люди начнут Вас подбадривать/мотивировать и помогать! Если начнутся вопросы, просто аллергия, можно не все, так врач сказал.
2. Кушать на праздниках чужую еду.
Вы пришли на день рождения и вы не знаете, что там в составе еды, может там майонез да кириехи одни... Берём еду с собой, сами едим, всех угощаем и говорим, что мы лечим аллергию, поэтому находимся на жёстко-контролируемой диете и сами готовим себе еду, мало ли что, ну и пить поэтому тоже не можем...
3. Кушать некрасивую, невкусную и одну и ту же еду.
Еда - это удовольствие, загонять себя в рамки бессмысленно, на время похудеете, потом подумаете, что лучше вкусно есть и быть счастливым, чем довольным, но обделённым и несчастным, ищите выход, украшайте еду, готовьте из разных продуктов и радуйтесь жизни😊.