Шоколад – это то, что вы любите больше всего на свете? Тогда шоколадная диета – это точно для вас. Сегодня в данной статье я расскажу о том, каких результатов можно достичь придерживаясь данной диеты!
Изначально, когда я только слышала про данную диету, я подумала, что она очень странная. Для меня было совсем непонятно, как можно похудеть на шоколаде.
Забегая вперёд, хочу сказать, что данная диета подойдёт как разгрузочный день. Но придерживатся её более одного дня я всё-таки не советую.
Шоколадная диета включает в себя 500 ккал в день. Это достаточно мало для полноценного функционирования организма. Именно по этой причине более одного дня такой диеты придерживаться не стоит.
Итак, если вы решили придерживаться данной диеты, для начала вам необходимо выбрать шоколад. Это должен быть хороший шоколад с содержанием какао не менее 80%. Выберите шоколад с наилучшим составом. За день вы можете съесть 100 грамм шоколада.
Разделите шоколад на 5 приемов пищи. После того, как вы поедите пить нельзя как минимум 2 часа. Пить в течение дня можно чай, кофе или же воду.
За день на такой диете мне удалось сбросить 950 грамм.
Если вы любите шоколад, то вам может понравиться такая диета.
Тем не менее, для эффективного и здорового похудения будет лучше, если вы будете придерживаться правильного питания.
А для того, чтобы следить за изменениями вашего тела, используйте умные весы MINIMI.
Они измеряют не только вес, но и важные показатели состава тела – ИМТ, уровень базального метаболизма, жировая масса, висцеральный жир, мышечная масса, костная масса, метаболический возраст и уровень гидратации. Все эти показатели, а также динамику их изменения вы сможете увидеть в приложении на вашем смартфоне.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)