Что стоит за желанием изменить других людей?
Это могут быть очень разные чувства:
- Раздражение и потребность все исправить (сделай сам, если хочешь получить хороший результат);
- Досада и возмущение ("Нормальные люди так себя не ведут!")
- Беспокойство и желание "вразумить" ("Как можно не понимать простые вещи?")
- Тревога, высокая потребность контролировать ("Я не могу спокойно на это смотреть")
- Сострадание и желание помочь (включается наш внутренний спасатель);
Не важно, какие присутствуют мотивы. В каждом случае есть чувства, которые переполняют тебя, плохо получается их различать и выдерживать.
В детстве мы ждем от родителей определенной поддержки и взрослого поведения. Это нужно ребенку, чтобы чувствовать уверенность и ориентироваться в мире.
Родители не всегда удовлетворяют наши потребности. Вырастая, мы все еще ждем и хотим от других ясного, предсказуемого поведения, которое сможет нас успокоить и поддержать.
Дети действительно зависят от поведения взрослых.
Чем меньше были закрыты потребности ребенка в любви, одобрении и внимании, тем меньше у него способности опираться на себя. Вырастая, человек продолжает ощущать, что его благополучие, хорошее настроение и самочувствие зависит от поведения окружающих.
Часто клиенты приходят в кабинет психолога и задают один и тот же вопрос: "Как можно повлиять на поведение другого? Как его изменить?"
Обычно проходит какое-то время, прежде чем человек готов смотреть на себя, замечать свое поведение и начинает чувствовать свободу Выбирать. Выбирать себя, свое поведение и жизнь, которая нравится.
Мы не можем изменить других людей, но часто очень хочется. Хочется, чтобы тебя замечали, считались с твоими чувствами, желаниями. Уважали твои границы и принимали в расчет твои возможности.
Мы не можем изменить других людей, зато можно:
- - Не оставаться рядом с тем, кто проявляет грубость, неуважение к тебе и твоим чувствам;
- - Отказаться давать деньги в долг тому, кто не умеет нести финансовые обязательства;
- - Избавиться от иллюзии, что человек, который привык опаздывать, вдруг изменится. И решить, нужно ли тебе тратить на это часть своей жизни;
- - Не отвечать на звонки и сообщения, когда наступает время твоего отдыха;
- - Не слушать жалобы людей, которые винят окружающих в своих бедах;
- - Не терпеть критику в свой адрес, если вы о ней не спрашивали.
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
Подписаться на канал
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Мои статьи на другие темы:
- Печальные последствия ухода от проблем. Способ защиты - отрицание.
- Где взять силы для жизни? Почему я так устаю.
- Почему женщины разочаровываются в браке.
- Топ 5 книг по семейным отношениям.
- Как выразить злость и не разрушить отношения?
- "Я не могу себе этого позволить!" Почему нам бывает трудно заботиться о себе.
- "Детско-родительские" отношения в паре.
- Отношения "по-взрослому".
- 11 признаков взрослого человека. Сепарация.
- 8 шагов эмоционального взросления.