Сегодня 19 мая, ещё один день моего интервального голодания 8/16(интервал приёма пищи с 6-00 до 14-00). Худею с 11.01.21, начальный вес 103,7кг, на 17.05 вес 92,4 кг. Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть). 6-00 подъём, 6-15 первый завтрак: 10-00 второй завтрак: Около 12 часов съела мороженое)) : 14-00 обед: Опять пила много воды, на улице жара +34)), с завтрашнего дня похолодание). Завтра контрольное взвешивание, посмотрю на сколько снизился вес за 3 дня. Продолжение завтра...
Сегодня 19 мая, ещё один день моего интервального голодания 8/16(интервал приёма пищи с 6-00 до 14-00). Худею с 11.01.21, начальный вес 103,7кг, на 17.05 вес 92,4 кг.
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
6-00 подъём, 6-15 первый завтрак:
- Чай, йогурт, хлебцы с куриным паштетом и огурцом, 2 абрикоса.
10-00 второй завтрак:
- Овсяноблин с сыром и вареной колбасой, остатки вчерашнего салата и кофе с молоком.
Около 12 часов съела мороженое)) :
14-00 обед:
- Суп-пюре сырный с сухариками)
Опять пила много воды, на улице жара +34)), с завтрашнего дня похолодание).
Завтра контрольное взвешивание, посмотрю на сколько снизился вес за 3 дня.