Всем привет! Давненько я не писала о своих шагах к стройному и здоровому телу. 👣👣👣. А делаю я их ежедневно, маленькие и чуть побольше, иногда ровненькие, а иногда и в сторону🤨
Стараюсь каждую неделю менять одну вредную привычку, на полезную. Так, как график работы мне не очень позволяет уделять достаточно времени на готовку чего-то супер-полезного, я ищу варианты🍕или🥗.
Вот раньше вообще не задумывалась о том, что кидаю себе в рот! Захотелось есть, а под рукой хлебушек белый, да колбаска копченая -о, отлично! Схомячим бутербродик! Да закусим кофейком со сливочками и шоколадочка сверху.
А потом так тяжело работать, клонит в сон, живот раздуется как шарик! И так каждый день, из месяца в месяц, из года, в год! Всё пожирнее, да повкуснее, да побольше!
Но однажды я поняла, что совершенно перестала владеть своим телом! Что могу упасть на ровном месте, часто теряю ориентацию в пространстве. Могу, например ударятся о мебель, или просто поведёт ни с того ни с чего😞😞😞
Каждую ночь я просыпалась от того, что не чувствовала рук от локтя до кисти. Полное онемение. Про частые головные боли и усталость с самого утра и говорить не хочется. В общем, сама, своими рученьками сделала всё это с собой.
И так мне стало себя жалко! Так захотелось почувствовать ту легкость и подвижность, что всегда была мне присуще. Стремительные движения, быстрота и гибкость. Куда они делись?
Вот и стала я по-другому смотреть на свои тарелочки. А заодно лень свою гнать куда подальше!
Прошло два месяца, и теперь 💃танцы, обруч и планка прочно вошли в мою жизнь! Это то, чем я занимаюсь с огромным удовольствием.
Скоро обязательно покажу свои фото до и после. По объёмам очень хорошо уже виден результат.
А как Вы добиваетесь результатов? Как осознаете и принимаете свои недостатки? Пишите пожалуйста в комментариях. Буду рада 👍👍👍. Поддержите меня в борьбе с лишними килограммами. Всем 🙏💕.
