Непросто принять тот факт, что ты - жертва абьюзера. На осознание проблемы мне понадобились месяцы. На то, чтобы уйти - ещё несколько. Но сейчас я бесконечно счастлива, что ЖИВУ, а не существую, как это было раньше!
А это продолжалось 9 лет. 9 лет мне промывали мозги и внушали то, что я никчемная. Жена, мать, человек. Делали это не в открытую, поэтому заподозрить что-то было невозможно.
Стало ухудшаться здоровье, появились признаки депрессии, вся жизнь превратилась в день сурка. Хотя выглядело всё так, будто я бешусь с жиру. У меня ведь есть муж, ребёнок, дом. Что ещё нужно? Я почти сама себя закопала, но в сети внезапно популяризовали слова «абьюз», «токсичные отношения». Я зацепилась за них, как за спасательный круг. Так у меня появилась первая книга, с помощью которой я разобралась в себе и поняла, что вообще со мной происходит.
Оказалось, это не я сошла с ума. Меня заставили так думать. Ведь я была вынуждена по кругу проживать один и тот же сценарий: нарастание напряжения - агрессия - примирение и «медовый месяц». После того, как я увидела весь этот процесс своими глазами, без розовых очков и без прежний заблуждений - смогла не поддаться соблазну довериться ему снова! А через какое-то время и вовсе уйти.
Я нашла поддержку в кругу близких людей и бесконечно благодарна им за всё!
Сейчас моя жизнь налаживается! Я переехала, устроила ребёнка в детский сад (пойдёт с нового учебного года), сама нахожусь в процессе поиска работы (фриланс это здорово, но хочется живого общения с людьми, тем более скоро появится такая возможность!), я уже даже успела отдохнуть на море (там познакомилась с девушкой, которая вселила в меня ещё больше надежды на будущее - об этом обязательно расскажу в отдельной статье, ведь наше знакомство я считаю просто самой настоящей судьбой! Мы - ровесницы, как и наши дети, обе оказались в семейном отеле, где все отдыхали большими семьями, две искалеченные души после 9-10 лет психологического абьюза, но сумевшие найти силы покончить с ним этой весной!).
Сейчас я собираю себя по крупицам, по частям. Пытаюсь вспомнить, КТО Я на самом деле. И это мне удаётся!
С момента «побега» (по-другому и не назовёшь) в моей голове ни разу не возникло сожаления и мысли о том, что я могла поступить как-то иначе!
Мне говорили, что после эйфории от расставания обязательно будет «падение», станет трудно, плохо. Эйфория, конечно, прошла, но плохо не стало. Наоборот я чувствую, что нахожусь «в своей тарелке», моя жизнь становится стабильной, я выздоравливаю, если так можно выразиться! Практически ушла тревожность. Муж, само собой, пытался выбить меня из состояния равновесия своими заявлениями и словами, но я научилась быстро приводить себя в чувства и поддаться. Жертвой я больше быть не хочу и не буду!
Пока общение с ним даётся, конечно, с трудом, но я прощупываю все возможные варианты и нахожу свои методы. Не контактировать с ним вовсе - было бы лучше, но у нас общий ребёнок, маленький, поэтому общения не обойтись. Об этом, кстати, тоже планирую рассказать, как только пройдёт чуть больше времени. Сейчас мы находимся в процессе официального развода.
Читаю комментарии к остальным своим статьям и не перестаю думать о том, что женщинам, которые столкнулись с абьюзом, необходима поддержка. В чужих историях, опыте можно отыскать лазейки (подсказки) для себя! Становится легче, когда понимаешь, что ты - не одна, столкнувшаяся с психологическим (а порой и не только с таким) насилием, нас много, мы можем помочь друг другу, поддержать, вселить уверенность в себе и своих решениях, да даже простое такое желание ЖИТЬ!
Если вам интересна тема токсичных отношений, прописывайтесь на канал «Жена вербального абьюзера».