Сегодня 20 222 день моей жизни. Будем считать, что попытка удобно устроиться в таком специфичном месте, как Земля - удалась.
Школа ударов судьбы позади. А впереди только счастье и наслаждение (самые полезные привычки!). Вообще-то, счастье - это свойство характера.
- у одних в характере его все время ждать,
- у других - непрерывно искать,
- у третьих - повсюду видеть.
Отнесу-ка себя к третьим. Есть идеи по увеличению счастья в единицу времени. Вот они.
Что бы вы ни делали, делайте это медленнее. Даже работая в режиме многозадачности, делайте все неспешно. Нет, не как в замедленной съемке! Но без суеты и страха опоздать.
- Остановитесь на 5 минут, чтобы понять, что у вас на обед. Как выглядит еда, как она пахнет, какова на вкус.
- Перенюхайте все цветы по пути на работу.
- Дышите полной грудью, становитесь счастливее с каждым вдохом. Или выдохом.
Не бойтесь выглядеть нелепым. Серьезно! Я недавно купила себе белые трикотажные штаны с надписью POZITIFF и черную майку с Микки Маусами. На голову - белую кепку, кроссовки и вперед! Не по возрасту? Да наплевать! Зато в каком восторге внуки.
Создавайте маленькие радости из обыденного. Не стоит ждать каких-то невероятных событий.
- Думаете вы на самом деле моете посуду? Как бы не так! Это вся грязь и шлак из повседневной жизни стекает в раковину, освобождая место для радости. Шум воды, звон тарелок - все это может раздражать, а может вызвать острое ощущение жизни.
- Покормите соседскую кошку.
- И даже если все сегодня пошло не так, но ведь была чашечка кофе ( если честно, то три!), новая книга, удачный маникюр.
Делайте свою жизнь максимально простой, а себя максимально сложным.
Недавно прочла одну притчу про белые носки.
У молодой женщины дочь занималась танцами, и ей приходилось каждый день стирать и отбеливать ее белые носки. Но результат был плачевный. Кипенно-белого цвета так и не было. Тогда она начала их вываривать по старинке. И так каждый день.
Однажды к ней приехал погостить ее брат, бывший офицер. Он посмотрел на ее “беличье колесо” и сказал, что знает способ, как сделать носки идеально белыми.
На следующий день измученная мамаша отдала ему целый ворох очередных грязных носков. Тогда он просто достал из сумки целую упаковку новых носков.
Секрет идеально белых носков оказался прост: туда, где нужны именно белые носки - брать их из этой упаковки и надевать. А в остальных случаях носить желтые, красные, розовые, в полосочку, синие в зеленых крокодильчиках и пр.
Это же деньги! - скажет скептик.
Но порошок, отбеливатель, электричество, а главное - бесценное время жизни - разве этого мало?
Не давайте советов, они вернутся и укусят вас за мягкое место. А заодно - не принимайте ничьих советов.
Поэтому мой совет для вас (ха-ха!) — проживайте каждый свой день не как последний, а как первый. С детским любопытством и восторгом.
Тогда завтра настанет уже 20 223 день счастливой жизни.
Читайте дальше: Кому сон полезен, а кому вряд ли, 1 неожиданное открытие, которое может сэкономить время жизни и приблизить к "режиму Да Винчи"
70-летний турок поделился семейным рецептом долголетия, меня поразила его простота и доступность