Здравствуйте, меня зовут Марк. Я автор блога «Л.Е.С.», где пишу об экологии, разумном потреблении и экологичной жизни.
Просиживая свое свободное время в инстаграмм, я наткнулся на пост, где девушка писала о непринятии себя. Девушка говорила, что ее окружение порицает ее взгляды, ее стиль одежды и тело. Рассказ строился на том, что ей очень плохо и она имеет огромное количество комплексов.
Это побудило меня опубликовать свои мысли в блоге. Поговорить я хочу об экологичной обстановке в жизни. Понятие «Экология» сейчас приобретает широкий смысл благодаря англоязычному интернету, который обожает его использовать. Помимо заботы об окружающей среде, очень важно заботится о себе. Ведь никто за вас не рассортирует пластик, носить новый модный шоппер, если вы потеряете себя.
В 2021 году в мире начинает ценится самобытность. Каждый человек уникален, каждый выражает себя как может хочет. Главная мысль – слушать себя. Вокруг вас всегда будет огромное количество мнений, которые будут вам все диктовать. Помните, что каждый думает с высоты своей колокольни и мышления. Никогда у вас не будет друга лучше, чем вы сами. Люди приходят и уходят, главное не дайте уйти самому себе.
Абсолютно каждый имеет свой взгляд на происходящее. Для кого-то вы будете неземной красоты и полета мысли, а кто-то посчитает вас странным. Но когда вы для себя лучший друг, тогда любое внешнее мнение не вызывает вашу злость.
Плавно мы подходим к самооценке. Все рассказы о том, что она бывает низкой и высокой не совсем точные. Самооценка бывает стабильной и нестабильной, если смотреть классификацию клинической психологии. Нестабильная самооценка порождает людей «Нарциссов», «Страдальцев» и так далее. Помните, что если человек открыто ставит себя выше всех и вы считаете его нарциссом, то у него нестабильная самооценка. На самом деле он не считает себя классным. Он подсознательно недолюбливает себя и пытается это скрыть.
Как же прийти к стабильной самооценке? У меня на это ушло и до сих пор уходит огромное количество времени и сил. Расскажу мысли, которые посетили меня за это время:
📌Вы никому ничего не должны. Максимум, что вы должны – это счастье, и то себе. Все попытки других людей обвинить вас в бессовестности должны пресекаться. Очень важно защищать свои личные границы.
📌Личные границы. Учитесь отстаивать их эффективно и без агрессии. Ориентируйтесь не на ситуацию, а на свои ощущения. Я всегда говорю не о том, как человек некрасиво поступил, а о том, что мне неприятно и я не хочу продолжать диалог. Когда вы говорите от своего лица, это отрезвляет человека. Не бойтесь говорить о том, что вам не нравится.
📌Не позволяйте людям обесценивать ваши чувства. Ваши эмоции – это ваши эмоции. Они всегда правильные. Никогда не позволяйте людям говорить, что вы что-то неверно поняли, или придумываете. Если вы что-то придумали, как говорят, то для этого дали повод. Всегда пресекайте такие диалоги. Обесценивание чувств называется газлайтинг.
📌Ничего и никогда не ждите от людей. Нет ожиданий - нет разочарований. Надейтесь на себя.
📌Не позволяйте шутить в свою сторону шутки, которые вас задевают. Токсичные шутки позволяют людям входить в ваши границы. Я всегда такое пресекаю и говорю, что мне неприятно.
📌Не бойтесь рвать связи с людьми, общение с которыми вас напрягает. Если ваш друг начинает шутить обидные шутки, а разговоры о том, что это некрасиво, уже не помогают, то ваши дороги разошлись. Людей на свете огромное множество. Если вы научитесь быть независимым от чужого мнения и присутствия, не будете позволять просто так входить в ваше личное пространство, то люди сами будут к вам приходить. Друзья всегда найдутся. А если вы еще и интересный человек – ваши люди к вам придут обязательно.
📌Всегда следуйте за своими ощущениями. Если вам что-то кажется – вам не кажется. Вы самый лучший друг для самого себя. Доверяйте себе. Тогда жить станет проще.
📌Никогда не меняйтесь и не подстраивайтесь под других людей. Другим удобно, когда вы живете по их правилам, но мы же с вами независимые личности. Вы такой, какой вы есть. У вас свой характер, своя точка зрения, поведение. И это замечательно! Такое разнообразие людей увлекает проживать эту жизнь и общаться. Лично меня увлекает мысль, что вокруг меня множество личностей, и у каждой свой неповторимый взгляд на жизнь. Если у вас не получается договориться в близком общении с человеком, он пытается вас прогнуть под себя – не поддавайтесь. От таких людей лучше уходить. Проверено лично.
📌Я считаю, что лучше быть в одиночестве, чем в компании людей, которые не поддерживают ваше мнение, унижают и не ценят вас.
С независимостью к вам обязательно придут ваши замечательные люди. Будьте экологичны и добры к себе, подходите к работе с собой разумно. Дружба, отношения – это параллельные лини, которые идут рядом с линией вашего развития. Они ни в коем случае не должны полностью замещать вашу самобытность. Друзья и партнер дополняют вас, делают сильней, но не наоборот.
📌Любите себя! Ведь от этого и зависит ваша самооценка. В любой ситуации оставайтесь верны своим решениям. Всегда прощайте себя, не корите за неудачи – это опыт, который позволит вам стать лучшей версией себя. Обида – это бесполезная трата энергии. Пройдите через эмоции, осознайте их и сделайте выводы для себя. А если какие-то люди напрягают вас, то никогда не поздно уменьшить с ними количество общения.
Для того чтобы понять, насколько вы круты – вспомните о тех достижениях, которые казались вам нереальными, а теперь часть вашей жизни. Тогда вы поймете, что все возможно. Страх – это часть смелости, не бойтесь быть самим собой и любить того, кем вы являетесь.