«Алин, а надо ли мне любить себя? Раскапывать обиды, убеждения, учиться любить свое тело. Может есть попроще варианты?». Я знаю, многие дают «заднюю», когда понимают, что любовь к себе – это не «проснулся и влюбился», а работа, которая требует регулярного внимания и действий.
Сегодня я хочу сделать акцент на том, что происходит, если ее нет. Нет любви к себе, сформированной самоценности, принятия и уважения. Итак, каковы последствия?
· Сравнение себя с другими.
· Регулярная внутренняя критика (сюда же стыд, вина, самоуничижение).
· Боязнь жизни и самовыражения (одна из установок - все равно ничего не получится, неудачница).
· Отсутствие каких-либо желаний (забитый внутренний ребенок).
· Попытка компенсации недостатка любви через партнёра.
· «Застревание» в отношениях (кто, если не он?).
· Экономия на себе.
· Ненависть к своему телу (и сложные отношения с едой).
· Отсутствие притязаний ко всему – партнеру, уровню дохода, образу жизни и т.д.
· Психосоматическая причина болезней.
· Отсутствие личных границ.
И это не все! Понимаете?
Зато, проработав эти пункты, можно сделать свою жизнь такой, о которой вы всегда мечтали. Это сродни пробуждению, когда ты понимаешь, что наконец-то живешь! Смогла я, сможете и вы!
Пример психосоматики – у меня было сильное раздражение на запястьях. Не помогало ничего. Причина, как выяснилось, – занималась нелюбимым делом (п. 3). Когда я это поняла, раздражение прошло полностью меньше чем за неделю! И больше не возвращается. Можете себе такое представить? Это реально так!
Я не устану повторять, что все, что вас окружает – отражение вашего отношения к себе. И вы сами – воплощение собственного отношения к себе. Подумайте над этим. Проанализируйте себя по каждому пункту. Напишите, над какими пунктами стали бы работать в первую очередь?
P.s. Я здесь не просто так, а что бы помочь тебе. Если ты не справляешься самостоятельно, напиши мне в директ, еще есть места на онлайн консультацию.