Солнцезащитный крем недостаточно нанести утром и ходить с ним весь день. Вокруг санскринов много правил, которые нужно соблюдать, чтобы средства работали. Но сначала нужно выбрать правильный продукт.
Степень защиты санскрина
Солнцезащитное средство должно эффективно справляться с двумя видами лучей: UVA и UVB. Первые ответственны за старение кожи, а вторые вызывают ожоги и рак.
Маркировка санскрина выглядит так:
Аббревиатура SPF (солнцезащитный фактор) и число рядом означает степень защиты от UVB. Чем цифры больше, тем лучше продукт защищает от ожогов и излучения, провоцирующего онкологию.
Например, SPF 15 блокирует около 92% лучей, а SPF 30 уже около 97%. Но это не значит, что если ты нанесешь крем с СПФ 30, а потом тональник с СПФ 15, общая защита станет 45. Комбинированный SPF даст тебе среднюю защиту – половину от 45.
Минимальный солнцезащитный фактор – 5. Он защитит тебя от ожогов, но не от риска онкологии. Для профилактики рака кожи нужен минимум 15. Большинство дерматологов и косметологов склоняются к тому, что адекватную защиту дают средства с СПФ 30 и выше.
Максимальный солнцезащитный фактор – 50. Все, что выше, маркируют как 50+. Лучше выбирать именно такие средства, особенно летом, или когда ты едешь отдыхать в жаркие страны.
Количество плюсов – степень защиты от UVA. Чем их больше, тем лучше кожа защищена от преждевременного старения, вызванного солнечной активностью. На некоторых упаковках вместо плюсов рисуют звездочки. Зависит это от страны-производителя.
Какой санскрин выбрать
Степень защиты, форму и состав продукта нужно выбирать, ориентируясь на следующие моменты:
1. Тип кожи.
У меня, например, жирная кожа. Средства с физическими фильтрами у меня иногда вызывают прыщи. Поэтому я чаще выбираю химические. А для обновления защиты мне отлично подходит минеральная пудра. Она хорошо матирует. Тем, у кого сухая или нормальная кожа, возможно, лучше подойдет густой крем с физическими фильтрами, а для обновления – спрей.
2. Желаемое количество слоев косметики.
Кого-то не напрягает нанести на лицо весь уход, потом санскрин, а сверху еще и тональный крем. Но если тебе не хочется использовать много продуктов, возьми увлажняющий солнцезащитный крем, тогда обычный тебе не понадобится. А если взять ВВ-крем с фильтрами, можно отказаться от тонального.
3. Образ жизни.
Если ты уходишь на работу, когда солнце только встает, а возвращаешься, когда оно село, тебе достаточно минимального фактора защиты. Но если твое рабочее место находится у окна, нужен SPF повыше. Если ты в течение дня много ходишь по улице или ездишь в машине, тебе понадобятся более мощные фильтры, чем тем, кто в основном сидит дома.
4. Климат.
Если климат очень влажный, комфортнее будет с легким продуктом на лице. Если сухой – подойдет что-то пожирнее.
5. Количество солнечного света.
В темный и пасмурный день все равно нужна защита от солнца, но она может быть меньше, чем в солнечный и жаркий.
Еще очень важно то, насколько тебе самой комфортно использовать тот или иной продукт. Многие отказываются от санскрина, только потому что он неприятно ощущается на коже. Проблема часто решается, если выбрать продукт с химическими фильтрами или наноминеральными. Обычно у таких средств более легкая текстура, они впитываются и действуют изнутри.
Что искать в составе
Лучший компонент в кремах с физическими фильтрами – оксид цинка. Есть еще диоксид титана, но он бесполезен против длинных лучей.
Чтобы повысить фактор защиты, в средство добавляют октокрилен. Ищи его, если тебе нужен очень высокий SPF.
Обращай внимание на концентрацию активного ингредиента. Если его очень мало, средство будет менее эффективным, хоть и дешевым. Очень много действующего вещества – тоже не всегда хорошо. Такую формулу сложно превратить в приемлемый продукт, который будет удобно использовать и приятно носить.
Например, минимальная концентрация оксида цинка - 5%. Все, что меньше, не работает. Чаще всего в кремах 7-10% этого компонента. Оптимальное количество - 15%. Максимум - 25%. Но крем с таким количеством действующего вещества очень жирный, оставляет видимые белесые следы и сильно забивает поры.
То же самое касается диоксида титана. А вот авобензона может быть только 3%. Это стандартная дозировка. Отклонения в любую сторону недопустимы.
Если в солнцезащитный крем добавлены антиоксиданты, средство работает лучше и дополнительно ухаживает за кожей. Ищи в составе витамины А, Е и С. Хорошо, если они есть и в других твоих уходовых продуктах.
Когда и как использовать солнцезащитный крем
Использовать санскрин нужно круглый год в течение светового дня. Независимо от погоды и времени года. Ведь часть солнечных лучей проникает сквозь облака и даже оконные стекла.
Да, зимой солнце менее активное, но это значит только то, что можно выбрать меньший SPF. Если летом у тебя солнцезащитное средство с фактором 50, зимой можешь взять 30 или даже 15.
Средство с химическим фильтрами можно наносить на чистую кожу до ухода. У него лучшая сцепка с кожей, и он не сотрется после впитывания.
А вот продукты с физическими фильтрами нужно наносить последним слоем перед декоративной косметикой. Уходовые продукты должны хорошо впитаться, прежде чем ты воспользуешься санскрином. И солнцезащитное средство должно хорошо просохнуть, чтобы не размазаться, когда ты приступишь к тонированию лица.
Чтобы средство точно осталось на месте, лучше все же отдать предпочтение химическим фильтрам. А физические использовать, когда ты не делаешь макияж.
Наносить санскрин нужно минимум за 15 минут до выхода на улицу. Обновлять покрытие необходимо каждые 1,5-2 часа. Если на тебе макияж, используй пудру или спрей с SPF. Повторное нанесение должно быть раньше, если ты вспотела или искупалась.
Слой продукта должен быть плотным и равномерным. Не жалей средства. В среднем на лицо требуется около 1 чайной ложки крема, а на тело – примерно рюмка. Это много, но меньшим количеством ты просто не покроешь всю кожу без проплешин.
Не втирай санскрин с физическими фильтрами. Наноси его так, будто покрываешь торт глазурью. Если продукт наноминеральный или с химическими фильтрами, его наоборот нужно втирать, но менее активно, чем увлажняющий крем.
Не пропускай ни одни участок лица. Уши и линия роста волос тоже нуждаются в защите.
И не забывай про кожу вокруг глаз. Отдельное средство для этой области не нужно. Правда, от химических фильтров в чувствительных местах может появиться раздражение.
Наноси средство на все открытые участки тела. Шея и зона декольте очень фоточувствительны, поэтому удели им особое внимание.
SPF нужен и рукам. Они очень сильно страдают от солнца, особенно, если ты работаешь на улице без перчаток или часто находишься за рулем.
Вечером не забывай тщательно смывать санскрин, даже если ты не наносила макияж. Физические фильтры могут забивать поры. Если не очищать от них кожу, она покроется прыщами.
Продукты окисления химических фильтров вызывают раздражение и образуют свободные радикалы, с которыми мы и боремся, используя санскрин.
В этой и других статьях мы полностью разобрали тему санскринов. Надеюсь, я смогла кого-то убедить, что защита от солнца – это самое важное, что мы можем сделать для своей кожи. А если ты уже используешь средства с SPF, делай это правильно, чтобы все усилия не были напрасны.