Ежедневный душ для большинства людей – это норма. Аксиома, если хотите. Но многие дерматологи, особенно американские, с этим категорически не согласны. По их мнению, показаниями для приема душа каждый день могут служить ежедневные спортивные тренировки, род деятельности, связанный с грязной работой, либо кожа, склонная к постоянной выработке устойчивого неприятного запаха.
Специалисты Американской академии дерматологии рекомендуют родителям маленьких детей купать своих малышей один раз в два-три дня. Медики настаивают на том, чтобы на коже детей оставалось определенное количество грязи. В таком случае их иммунитет укрепляется за счет того, что он «тренируется» постоянно бороться с бактериями, попадающими на тело с грязью. Считается, что иммунная система развивается в возрасте от 6 до 11 лет. Примерно с 12 лет, когда ребенок вступает в пубертатный период, у него появляются свои запахи, связанные с этим процессом. Как правило, подростки постоянно борются с ними посредством душа. Поэтому, по мнению специалистов академии, регулировать в этом возрасте периодичность приема душа, нецелесообразно.
А вот взрослым частое мытье совсем ни к чему. Дерматолог Джеф Митчелл поясняет, что пена удаляет с кожи не только грязь и вредные бактерии, но и эфирные масла, которые делают кожу гладкой, а также полезные бактерии, которые круглосуточно защищают организм человека от воздействия вредных факторов. Руководитель дерматологической хирургии в Йельской школе медицины Дэвид Леффелл предупреждает, что использование гелей, скрабов, жестких мочалок, а также очень горячей воды, только усугубляет положение. Кожа становится сухой и более восприимчивой к вредным бактериям. Однако, уверяет Дэвид Леффелл, кожу высушивает не только непосредственно душ, но активное растирание полотенцем после него.
Анджела Палмер – косметолог, специализирующийся на лечении проблемной кожи. Она окончила аспирантуру в Международном кожном институте кампуса Сан-Франциско и посвятила одну из своих работ всевозможным проблемам кожи, в том числе связанным с частым мытьем под душем. Доктор Палмер поясняет, что универсального совета для всех не существует – слишком много у каждого каких-то субъективных факторов, которые являются основополагающими при выборе частоты приема душа. Однако, по словам Анджелы Палмер, есть усредненный диапазон, называющий примерное количество повторений душа: от одного-двух раз в неделю до одного-двух – через день-два. Доктор приводит данные, согласно которым, люди, очень часто пользующиеся душем, более подвержены аллергии и аутоиммунным заболеваниям. Еще одним негативным последствием частого приема душа, Анджела Палмер называет смывание с кожи естественного масла. Именно оно делает этот человеческий орган гладким, эластичным, готовым в любое мгновение защитить весь организм от непрошеных вредных микроорганизмов. Без масла, а точнее, кожного сала, организм становится уязвим, а сама кожа начинает сохнуть и шелушиться. Иногда это заканчивается экземой.
Доцент кафедры дерматологии медицинского центра в Нью-Йорке Мэри Л. Стивенсон считает, что душ нужен человеку только для смывания пота, грязи и омертвевших клеток. Возможно, еще для устранения запаха. Но большинство людей принимают душ ежедневно, следуя не биологической необходимости, а, скорее, принятой социальной норме. Да, говорит Мэри Стивенсон, у кого-то кожа настолько жирная, что без ежедневного душа не обойтись. Но большинству лучше делать это раз в 2-3 дня.
Для того чтобы душ не приносил неприятных сюрпризов, Дэвид Леффелл предлагает не задерживаться под душем больше, чем на три минуты, а моющие средства использовать каждый раз только для интимных частей тела, чтобы понапрасну не пересушивать кожу.