Бывают периоды, когда хочется все поменять в жизни, но непонятно, с чего начать. Плюс к этому подключаются сомнения ума: а смогу ли я, а если не получится, а что люди скажут, да мне и так хорошо.
Перемены - это естественный этап жизни, они неизбежны как смена времён года. Есть ли смысл сопротивляться приходящей зиме? Даже самые незначительные метаморфозы закладывают фундамент для огромного позитива.
Разумеется, страшно и непонятно разом поменять все, но это и не нужно. Достаточно присмотреться к мелким ежедневным действиям, к привычкам.
Логично, что если Вы хотите перемен, но делаете ежедневно одно и то же, что делали раньше, то перемен не случится. Мой личный список маленьких саботаторов, от которых я рада, что избавилась:
1. Привычка оправдываться. Зачем пытаться выставлять себя в лучшем свете, чем Вы есть? Это самообман. Признали проблему, сделали выводы и пошли дальше.
2. Отпустить прошлое. Что было, то было, нет никакого смысла сливать туда энергию. Вы уже научились на своих ошибках, зачем себя наказывать.
3. Не критиковать и не судить. Никого. Вообще. У всех свой путь и свои ошибки, просто примите это.
4. Не доказывайте свою правоту при любом случае. У каждого своя правда, пытаться всех переспорить - потерять нервы.
5. Чувство вины. Иногда нет Вашей вины в каком-то происшествии, просто так случается.
Хочется отметить, что не нужно жить а ожидании, когда жизнь изменится, даже если очень хочется. Вы ее так просто пропустите. Делайте какие-то рутинные вещи по-другому, меняйте маленькие привычки, живите настоящим. Наслаждайтесь всем происходящим вокруг.
Какие у Вас внутренние саботаторы?