Долгое время вы боролись с холодом, с нетерпением ожидая теплой погоды. Наконец, внезапно она наступила! Но жаркое солнце вместе с химическими веществами из бассейна и морской солью могут серьезно навредить вашим волосам. Необходимо нивелировать угрозы вашей внешности. Главное – не лениться и еще тщательнее ухаживать за волосами, чтобы они оставались красивыми в течение всего лета.
1. Защита от солнца
Летом обязательно защищайте волосы от вредного воздействия ультрафиолета и старения, как вы предохраняете свою кожу с помощью кремов с SPF. Если вы собираетесь подолгу находиться на солнце, наденьте шляпу или легкий шарф. Также не забывайте о ветре. Обдуваемые воздушными потоками и обжигаемые солнцем, ваши пряди без защиты быстро высушатся. А сухие волосы – ломкие, тусклые, безжизненные – производят грустное впечатление. Если же вы наденете шляпу с полями, то пощадите не только свои локоны, но также прикроете лицо от палящих лучей, способных вызвать ожог на коже и, как следствие, морщины, пигментацию.
2. Регулярно ухаживайте за волосами
Еще один совет по уходу за волосами летом – регулярно наносите питательный бальзам или кондиционер. Летом такая процедура хотя бы раз в неделю даже важнее, чем зимой. Наносите состав, восстанавливающий повреждения, как минимум 1 раз в неделю. Летом волосы тяжело переживают жару, к тому же их обильно поливают химическими веществами в бассейне, соленой водой на пляже. Вы постоянно их укладываете, распрямляете или накручиваете, чаще окрашиваете, поэтому регулярно кондиционируйте и восполняйте потерянную влагу.
3. Защитите волосы от хлора в бассейне
Летний уход за волосами включает их защиту во время плавания в бассейне. Перед нырянием в хлорированную воду обработайте локоны защитным средством на основе силикона. Еще проще надеть латексную шапочку. Силикон послужит барьером для воды, химикатов в бассейне и не даст им проникнуть в структуру волос. Это особенно важно для блондинок, так как хлор может сделать волосы зелеными!
4. Вода всему госпожа: всегда насыщайте тело влагой
Обезвоживание вредно для всех систем организма, в том числе волос. Пейте много воды в течение дня – так вы сохраните вашу кожу сияющей, а пряди здоровыми и блестящими.
5. Подстригайте кончики волос
Еще одна полезная привычка – регулярно подстригать волосы. Обрезайте кончики один раз в месяц. Пусть вы замедлите процесс отращивания длинных локонов (займетесь этим потом, осенью), зато удалите сухие или секущиеся концы. Тогда ваши волосы будут выглядеть более густыми и здоровыми.
6. Мойте волосы до и после купания
Мытье волос после купания удаляет весь хлор или соль. Но если же вы вымоете голову перед плаванием, пряди напитаются влагой уже до того, как вы прыгнете в воду. Тогда они меньше поглотят воды из бассейна или моря вместе с хлором либо солью.
7. Откажитесь от фена
Старайтесь не пользоваться феном летом: волосы достаточно нагреваются на улице, пляже, везде. После душа аккуратно промокните голову полотенцем. Позвольте летнему теплу сделать все остальное. Также не используйте горячую воду при мытье шампунем, чтобы еще больше не сушить волосы. Теплый душ или вода комнатной температуры освежит и тело, и волосы в летнюю жару.
8. Чаще мойте волосы щадящими средствами
Используйте мягкий шампунь и натуральные ингредиенты с кухни. Летом на коже головы выделяется больше пота и сала, поэтому, если у вас от природы жирные волосы, вам придется их мыть шампунь через день или чаще. Используйте мягкий шампунь с натуральными компонентами. Помните, что даже на жирные волосы желательно наносить кондиционер хотя бы на концы, чтобы пряди не высыхали, не секлись. Попробуйте помыть голову шампунем с добавлением яиц, йогурта или пищевой соды. Воспользуйтесь простыми рецептами натуральных шампуней:
• 3 желтка смешайте со столовой ложкой масла сладкого миндаля. Полученной массой помассируйте кожу головы и волосы. Смойте и нанесите кондиционер.
• В чашку с йогуртом добавьте 2 желтка и перемешайте до образования однородного состава. Вымойте смесью волосы, как это делаете шампунем. После промывания водой нанесите кондиционер, бальзам.
9. Приучите себя к массаже с маслом
Чтобы оживить поврежденные солнцем пряди, вернуть им здоровый блеск, возьмите за правило еженедельно делать массаж с горячим маслом. Используйте следующие масла: арганы, оливковое, жожоба, сладкого миндаля или кокосовое. Нагрейте продукт до теплого состояния и втирайте в волосы в течение 10–15 мин. в зависимости от их длины. После чего оставьте в покое голову на 20–30 минут. Затем помойте волосы, нанесите бальзам или кондиционер. Масло отлично увлажняет, подпитывает и омолаживает ваши локоны, придавая им блеск и здоровый, ухоженный вид.
10. Питайтесь здоровой пищей
Сбалансированный рацион из полезных блюд – правильный выбор круглый год. Подкармливайте волосы изнутри, употребляя больше продуктов с высоким содержанием белка. Имеется в виду рыба, яйца, орехи. Летом питаться здоровой, свежей пищей проще, так как все продукты с высоким содержанием белка прекрасно сочетаются с салатами. На десерт отдавайте предпочтение свежим фруктам, а не конфетам, тортам и прочим сладостям. Такой вид здорового питания принесет пользу не только вашим волосам, но и фигуре!