Иногда мы можем найти поддержку только в себе. Именно поэтому важно знать те слова и фразы, которые могут нам помогать. Ведь многие фразы действительно на это способны, психология уже давно об этом говорит. Это как эффект плацебо. Но важно знать, что конкретно проговаривать, чтоб быть смелее, идти через трудности.
"И не такое бывало." У многих из нас богатый жизненный опыт. И если какая-то трудность в жизни, то стоит вспоминать старые трудности. Ведь, по сути, часто бывает так, что наши трудности только кажутся сложными. Когда их проходишь, уже понимаешь, как это было не страшно.
Отсюда и смелость. Смелость берётся от понимания, что трудность - часто иллюзия. В том плане, что нам кажется, что всё очень плохо и сложно. Пойдёт лет пять, и вы уже об этом помнить не будете. Тогда смысл сейчас бояться и переживать? Думаю, такая мысль должна помочь.
"Он боролся, значит и я смогу." Такие слова помогают тогда, когда такой трудности у вас ещё не было. Тогда можно вспомнить персонажа из кино, из книг, хоть человека из реальной жизни. Того, которым вы восхищаетесь.
Когда мы вспоминаем такой образ, идеальный, сильный и смелый. И когда мы говорим себе "он боролся, значит и я смогу", тогда у нас сил и смелости становится больше. Ведь такая ассоциация не может проходить мимо. Вспомните себя, когда вы выходите из кино, когда вам понравился главный герой. Есть же ощущение, что и вы теперь стали сильнее? Об этом я и говорю.
"С холодной головой легче справляться с проблемами." Эти слова тоже помогают. Ведь приходит понимание того, что нет смысла переживать, это только в минус нам будет работать. Поэтому есть смысл быть спокойнее, следовательно, сильнее. Чаще думать, а не делать всё на эмоциях.
Чем чаще мы такое говорим себе, тем лучше понимаем то, что действительно. Нужно спокойно всё делать, даже если очень большая трудность пришла в нашу жизнь. А когда мы спокойны, тогда мы делаем лучшее, что мы можем, это важно. Такое моё мнение.