С Вами Светлана- детский психолог, специалист по детскому питанию.
В этом посте разберем основные этапы адаптации малыша к прикорму. Зная о них, можно избежать многих ошибок при введении прикорма, что позволит снизить энергозатраты и уровень тревожности у мамы в дальнейшем, а малышу обеспечить комфортный перевод на новый вид пищи.
1.Начало периода адаптации к прикорму: формирование пищевого интереса.
•Малыш находится в одной комнате, в которой кушают взрослые.
• Смотрит на еду.
• Сидит вместе с мамой за столом, когда мама кушает.
• Пробует еду (микродозу) из маминой тарелки.
✅Адаптация прошла успешно:
•Малыш открывает рот, движется навстречу предложенной частичке еды или ложке.
2.Взаимодействие с едой.
Шаги:
• Трогает еду с новой текстурой в своей тарелке
• Пробует еду из своей тарелки
❗Разрешаем малышу трогать пищу руками. Самая лучшая подача первого прикорма, это самостоятельное исследование пищи.
Исследование с помощью ложки: окунуть ложку в пюре и предложить ее малышу вставив в его ручку.
Цели адаптации к прикорму на данном этапе: познакомить с новым вкусом и новой текстурой пищи, поддерживать пищевой интерес.
Ребенок получает навыки, через свои пальчики и руки, проводит сбор информации о текстуре и свойствах продуктов.
У малыша формируется способность:
▫️к переходу на новые текстуры
▫️принятие новых продуктов
▫️позитивного отношения к еде ( профилактика избирательности в еде)
На этапе введения прикорма, малышу руки и лицо не нужно постоянно вытирать, это отвлекает его и может сформировать негативные ассоциации. Аккуратность формируем постепенно, в след за развитием навыков самостоятельного кормления.
3.Принятие пищи.
Адаптация-это маленькие шаги в развитии, которые необходимо видеть.
Весь путь адаптации к пище, выглядит примерно так:
➡️Малыш принимает ложку с прикормом
➡️ Держит во рту еду несколько секунд, мусолит, а затем выплевывает или глотает.
Такие шаги могут происходить при переходе на пишу с кусочками.
Шаги:
➡️ Принимает кусочек или частичку еды и выплевывает.
➡️ Принимает кусочек, делает несколько жевательных движений ( мусолит) и выплевывает.
➡️ Разжевывает еду с кусочками и выплевывает.
➡️ Глотает еду и часть сплевывает.
➡️ Глотает пережеванную пищу.
Это нормальное пищевое поведение.
Таким образом, шаг за шагом, малыш постепенно формирует пищевые навыки. В процессе знакомства с новой едой малыш может вести себя так, что у мамы может сложиться впечатление, что он отказывается от прикорма. Если ребенок не отворачивается от еды, а каким-то образом, таки, контактирует с ней (пережевывает, выплёвывает, поперхивается, размазывает по столику, пробует на ощупь и т.д), то процесс адаптации идет нормально. Не стоит ставить целью скормить малышу определенную порцию любой ценой. Спокойно наблюдайте за процессом знакомства Вашего ребеночка с новой едой.