Хочу задать вопрос к тем, кто похудел: "Что вы ощутили, похудев на те заветные 5-10-20 килограммов? Вы стали от этого счастливее?"
Для чего это нужно худеть и зачем об этом писать?
Вот какой комментарий я получила от читателя статьи, где я излагала свои мысли и чувства по поводу правильного питания и похудения.
Я каждый раз повторяю: "Я ни эксперт, ни диетолог. я не собираюсь никого учить. Я просто делюсь своим опытом, рассказываю как сама худела" Да, у меня не было огромного веса, но у меня есть предрасположенность к полноте и мой многолетний опыт по похудению. Поэтому я пишу для тех, кто хочет, но не верит в свои силы. Может быть именно моя статья даст кому-то толчок к действию. Ведь порой нам не хватает какой-то маленькой детали, крошечного толчка.
Я сужу по себе, мне его точно не хватало, пока я не увидела себя со стороны.
Когда я вижу полных людей я почему-то сразу представляю себе какой груз они на себе носят. Возьмём по минимуму, лишний вес 5 кг. Это 10 пачек спагетти или 5 пачек соли. Возьмите их в руки. Тяжело? А ведь этот вес человек носит ежедневно, ежечасно, ежеминутно. И даже если вы это не чувствуете, сердце и суставы это очень даже чувствуют. К примеру подняться на пятый этаж налегке и с десятью пачками спагетти. Есть разница?
Когда я начинала худеть, мне было примерно 35 лет. Тогда только-только появились видеокамеры и видеомагнитофоны. У одного нашего друга была такая камера и он снял вечеринку, где мы все танцевали. Я впервые увидела себя со стороны. Я была "пышка" по сравнению с другими девушками, и мне это не понравилось. Мне САМОЙ это не понравилось, мне хотелось быть другой. В свои 35 лет я выглядела "тётей", а мне хотелось быть "девушкой".
Это видео стало толчком к началу моей борьбы с лишним весом. Интернета ещё не было, посоветоваться было не с кем. Поэтому мне приходилось действовать так, как я чувствовала. Я исключила мучное и сладкое, устраивала разгрузочные дни, не ела после шести, прыгала через скакалку, делала всевозможные упражнения.
Не быстро, но я похудела. Что же я почувствовала? Я почувствовала необыкновенную лёгкость. Я не стеснялась одевать короткие юбки, открытые топы и раздельные купальники. Мне не стыдно было всё это носить.
Скажу вам, это был кайф! Я гордилась тем, что Я ЭТО СМОГЛА! Я чувствовала себя королевой, уверенной в себе женщиной. Я стала более общительной и раскованной. Я стала выглядеть девчонкой и мне это ужасно нравилось. У меня было двое уже большеньких детей, и все удивлялись, что "у такой молодой мамы такие взрослые дети".
И. да, я стала счастливее.
А когда ты собой довольна, настроение меняется, кажется, что тебе подвластно всё.
А как приятно менять одежду на меньший размер! Заходишь в магазин и понимаешь, что теперь тебе можно любую одежду. Это приятные ощущения.Стано
Резюмирую. Я пишу для тех, кто хочет похудеть, но боится, что не получится.
А гнобить полных я и не собиралась. У меня много знакомых с лишним весом, очень замечательных людей, которых я люблю. Ведь лишний вес это не повод кого-то не любить...главное, чтобы человек был хороший.
А если человеку хорошо в лишнем весе, то ему мои статьи не нужны. Главное, чтобы здоровье не подвело. Это главное.