Что может быть лучше, чем стакан освежающего коктейля в жаркий день лета. Сегодня я вам расскажу рецепты и сочетания этих освежающих, а главное полезных коктейлях.
Но есть одно условие: чтобы в полную ощутить вкус и оздоровительную значимость напитка, его необходимо употреблять сразу после приготовления.
1. Смузи из яблока, киви и огурца.
Может показаться, что данные ингредиенты не сочетаемы, но после первого же приготовление, эта мысль отбросится.
Мало того, что это вкусно, в добавок данное смузи способствует улучшению цвета кожи и ее влажности.
Ингредиенты:
- огурец
- киви
- лимон
- яблоко
- вода
Процесс приготовления:
- очищаем выше перечисленные ингредиенты
- нарезаем фрукты кубиками, а огурец на кольца
- помещаем все в емкость и добавляем пару столовых ложек сока лимона (по вкусу)
- добавляем воду
- взбиваем в блендере (если получилось густо, добавляем воду)
- готово
2. Коктейль из апельсина, огурца и имбиря.
Данный коктейль способствует снижению температуры тела и так же улучшает цвет и влажность кожи.
Ингредиенты:
- апельсин
- имбирь (20 г.)
- огурец
- вода
Процесс приготовления:
- чистим все и ингредиенты
- нарезаем огурец и апельсин(с апельсина снять кожуру на дольках)
- трем имбирь на терке
- кидаем все в блендер и тщательно взбиваем
- переливаем в любую емкость
- готово
3. Коктейль из арбуза, ананаса и яблока.
Этот коктейль способствует выводу лишних солей из организма, так же наполняет питательными веществами мочевой пузырь и почки.
Ингредиенты:
- арбуз (200 г.)
- ананас (долек 4)
- яблоко
- вода
Процесс приготовления:
- все ингредиенты чистим
- нарезаем на небольшие кусочки
- помещаем в блендер и очень тщательно взбиваем (если густо, добавляем воду)
- переливаем в удобную вам емкость
- готово
Главное - пейте их сразу!
Всем здоровья.
