Сон важнейшая составляющая режима ребенка! Именно во сне ребенок растет, отдыхает и набирается сил для будущих открытий! Новорожденный ребенок не имеет четкой привязанности к темному или светлому времени суток. Но при этом у них наблюдается биологический ритм. Созреванию биологических часов способствует окружение, поведение родителей, соблюдение режима и правил гигиены сна. В данной таблице представлены нормы сна для детей до 3 – х лет. Но прежде всего, ориентируйтесь на ребенка! Есть детки, которым требуется чуть больше или меньше времени на сон! Не загоняйте себя в рамки, на первом месте должен быть ребенок с его индивидуальными особенностями.
Сон важнейшая составляющая режима ребенка! Именно во сне ребенок растет, отдыхает и набирается сил для будущих открытий! Новорожденный ребенок не имеет четкой привязанности к темному или светлому времени суток. Но при этом у них наблюдается биологический ритм. Созреванию биологических часов способствует окружение, поведение родителей, соблюдение режима и правил гигиены сна. В данной таблице представлены нормы сна для детей до 3 – х лет. Но прежде всего, ориентируйтесь на ребенка! Есть детки, которым требуется чуть больше или меньше времени на сон! Не загоняйте себя в рамки, на первом месте должен быть ребенок с его индивидуальными особенностями.
