Шаг назад заставляет задуматься. Задуматься в первую очередь о себе. Не о том, кто вмешался и так получилось. А именно о себе. Неважно, что это болезнь, лёгкое недомогание, или временная нетрудоспособность - для вас это срочный звонок на урок. Можно, конечно, потратить время на нытьё. Как обычно, найти виноватых, представляя себя самым бедным и несчастным человеком на свете. Эта такая сладкая, манящая иллюзия, когда вас должны все пожалеть. Но лучше всего, потратить время себе на пользу. Самое важное - это найти истинную причину, а она только исключительно в вас. Нужно посвятить время себе и задавать себе вопросы. Если нас резко остановили, значит мы быстро бежали, перестали обращать на себя внимание и наплевали на свою жизнь.
Моя случайная остановка - травма на забеге. Я получила лишь растяжение стопы, но и она переместила меня на диван. И тут сразу возникает вопрос: поддаться последствиям, сложившимся обстоятельствам и стать диванным овощем на некоторое время, или всё-таки одуматься и познать себя. А что, лежать и смотреть сериалы целыми днями, жалея себя, изредка поглядывая в окно: а там, лето, + 25 и море рядом. А от этого ещё грустнее. Нога моя решила отдохнуть.
У вас может быть своя причина не вставать с дивана. И вот здесь важно, не пойти у себя на поводу. Любая такая история - это повод узнать себя ближе. Нас остановили, чтобы мы подумали о себе. Главный вопрос: что происходит со мной? Запомним его, а пока детали:
Для меня эта остановка, как эксперимент. Это получение знаний, которые мне пригодятся в работе, особенно со спортсменами. Травмы - это наши внутренние переживания, неразрешённый конфликт, и возможно, глубокая обида, и даже невыпущенный гнев. Всё индивидуально. Телесные травмы - это наше тело. А тело - именно наша безопасность, наша возможность ходить и взаимодействовать с этим миром. Это наш социум. Поэтому, если вы постоянно травмируете что-то, стоит обратить внимание именно на свой социум: какие конфликты у вас могут быть, неразрешённые вопросы, возможно есть места, куда вы не хотите ходить, но вынуждены. И здесь стоит начать задавать вопросы к себе:
- Что я сейчас чувствую?
- Какая ситуация меня сейчас тревожит больше всего?
- Почему эта ситуация меня беспокоит?
- Почему я так делаю? Почему я это выбираю.
- Зачем я туда иду?
- Что я хочу?
Анализ действий найдёт причину. А причина - ваше прямое выздоровление. Травматолог лечит только следствие, как и любой врач физической болезни. Но всё дело намного глубже. Именно внутри нас. Не теряйте себя!
О чём говорят наши ноги? Спортивные и неспортивные травмы
Техника 6 вопросов, которые помогут разобраться в себе
Как мы проживаем свою жизнь впустую
Привычка, которая может изменить вашу жизнь навсегда