Конечно, эти продукты невозможно полностью убрать из своего рациона питания, но всё же нужно минимизировать количество употребления этих продуктов.Чтобы твой тестостерон был на максимуме! ~К сожалению есть продукты которые не только поднимают твой тестостерон, но и понижают, сегодня я расскажу вам об них. _Начнём_ 1)Кофе. -Кофеин негативно влияет на производство гормона, поэтому советуют употреблять не более 2-3 чашек напитка в день. Или вообще минимизировать употребление кофе. 2)Полуфабрикаты. -Купаты, пельмени, разные колбасы и тд. Негативно влияет на выработку тестостерона. Употребление этих продуктов не пройдёт для вас бесследно! 3)Растительные масла. -Несомненно, употребление разнообразных масел в определённом количестве полезно, но если употребить больше чем нужно тестостерон упадёт! _Здоровья вам друзья, занимайтесь спортом и будьте здоровы! По всем вопросам обращайтесь сюда : инстаграмм- reshegleb Яндекс почта : reshetnikovglebe@yandex.ru
Конечно, эти продукты невозможно полностью убрать из своего рациона питания, но всё же нужно минимизировать количество употребления этих продуктов.Чтобы твой тестостерон был на максимуме!
~К сожалению есть продукты которые не только поднимают твой тестостерон, но и понижают, сегодня я расскажу вам об них.
_Начнём_
1)Кофе.
-Кофеин негативно влияет на производство гормона, поэтому советуют употреблять не более 2-3 чашек напитка в день. Или вообще минимизировать употребление кофе.
2)Полуфабрикаты.
-Купаты, пельмени, разные колбасы и тд. Негативно влияет на выработку тестостерона. Употребление этих продуктов не пройдёт для вас бесследно!
3)Растительные масла.
-Несомненно, употребление разнообразных масел в определённом количестве полезно, но если употребить больше чем нужно тестостерон упадёт!
