Это направление для тех, кто хочет понимать что он тянет и как тянет, для тех, кто хочет ощущать и контролировать своё тело от кончиков пальцев на ногах до макушки головы.
Это тренировка осознанности, построенная на диалоге со своим телом. Она основана на расслаблении и растяжение. Это наиболее комфортная для организма и тела техника. К тому же она эффективная! Уже после первого занятия ты почувствуешь, как подтягивается твоё тело, и начнёшь чувствовать себя по-новому.
Постоянная концентрации на своих ощущениях и на своём теле - это то, чему мы уделяем особое внимание на тренировке, со временем эти привычки переходят в жизнь, следовательно улучшается осанка, появляется грация, меняется отношение к себе.
Удели всего час этой тренировке, и тело скажет тебе «спасибо»
_________________________
Запись в Директ ✅
Или WhatsApp 89068926693 📲
#спорт64#фитнессаратов#дзенстретчинг#zenstretching#набережнаякосмонавтов#йогасаратов#йога64
