Что такое базовая забота, зачем она нужна и почему важна?
Мы учимся сортировать мусор, покупаем экопродукты и экологически безопасные чистящие средства, пишем и говорим о токсичном общении…
…и абсолютно не уделяем внимания базовой заботе о себе, внутренней экологии.
У базовой заботы есть цена и у каждого человека она будет разной. Один не может попросить помощи с детьми, другой откладывает посещение к врачу, третий который год отказывается от отпуска в погоне за амбициями или в пользу близких.
И чем дольше тянется эта история, тем дороже в будущем обходится отказ от заботы о себе.
Почему так важна базовая забота о себе?
Когда вы начинаете смотреть сначала на себя, вокруг меняется вся жизнь. Вы заботитесь о свое душевном и физическом здоровье, о внутренней экологии, а она распространяется на всю вашу жизнь.
Так что такое внутренняя экология и забота о себе? Это порядок, гармония, здоровье, энергия. В голове, в теле, в доме, в отношениях, в жизни. В таком порядке.
Почему начинаем с головы? У всех проблем в нашей жизни есть причины.
У проблем, на которые не влияет окружающая среда, тоже. И, если человек повредил ногу – это одна история. А, если он не стал ничего с этим делать – история уже другая и последствия немного хуже.
Что может быть хуже человеческой жестокости? Стоять, смотреть и ничего не делать. Может быть хуже? Да. Не помогать самому себе.
Если у вас сидячий образ жизни, вы нажили этим себе проблем со здоровьем и ничего с этим не делаете. Вы совершаете жестокость по отношению к себе. Внутренней экологией здесь и не пахнет.
Так с чего начать заботу о себе? Поговорим об этом в следующий раз, а пока приглашаем вас на сайт Wellness-центра познакомиться с возможностями безрпасной заботы о здоровье.
http://www.vediwell.ru/
