(Ну, или почти в любом).
Будь то покупка квартиры, создание своего бизнеса или тело мечты.
Принятие текущее положение дел.
Без вины, самоосуждения, самонаказания. Попробовать поблагодарить себя за то, что имеете.
Да, вы правы, это некий психологический момент. Но очень и очень важный, если у вас получится, вы поймете почему.
Это ваша отправная точка, оглянитесь вокруг - скоро это изменится.
Принять решение.
И продолжать принимать это решение каждый день. Не в понедельник или в первый день месяца/года. А каждый день.
Просыпаясь утром с мыслями о том, что вы снова выбираете:
- быть здоровым;
- учиться быть родителем;
- копить на квартиру;
- увеличивать доход;
- оставаться рядом с человеком;
- быть красивыми, умными, добрыми и т.д.
Принятое решение не будет вас тяготить, сила принятого решения будет такой же как и месяц назад или годы назад, достигать цели будет легче и срывов будет меньше. Почему мы не говорим, что их не будет? Потому что будут - и это тоже нужно принять.
В какой-то день решение вы не примете и решите, что в этот раз я:
- потрачу разницу на другое;
- сорвался, устал;
- хочу просто съесть торт и ничего не делать.
И это нормально, не стройте иллюзий и не требуйте от себя чересчур. Мы всего лишь люди.
Действуйте комплексно.
Да, говорят, бей в нужную точку и результат будет серьезнее. Результат в этой сфере и по этому одному фронту.
- А где бы вы могли быть, используй вы комплексный подход?
- Насколько стабильнее и основательнее будет итог в результате применения комплекса мер?
- Сколько драгоценных месяцев или даже лет вы бы сэкономили?
Говоря о комплексе мер на пути к телу мечты, нужно думать о:
- психологической теме;
- питании;
- движении;
- отдыхе;
- заботе о своем теле: массаж, spa и другие уходовые процедуры.
Как понять, есть ли у вас проблемы в этих сферах, мы расскажем в следующий раз. Подписывайся, чтобы не пропустить.
А пока приглашаем вас посмотреть наши эфиры с экспертами по wellness, питанию, ароматерапии и массажу. Мифы о массаже
А также посетить бесплатное занятие Wellness центра в Екатеринбурге, на Белинского, 32 и протестировать тренажеры и безопасное похудение.
Согласны с мыслями в статье? Ходили к психологу когда-нибудь? Помог ли вам? Делитесь историями в комментариях!