В один спокойный вечер мне написала давняя клиентка и стала рассказывать о том, что всё плохо.
Некоторое время я пыталась выяснить причину. Оказалось, что совсем недавно она потеряла дочь. Перед приёмом я испытывала волнение, потому что никогда не знаешь, как поведёт себя человек, который только что потерял своего близкого.
Мы начали терапию с психологической методики МЧС, которая привела клиентку в стабильное состояние, чтобы начать основную работу. В процессе я выяснила, что она не может до конца отпустить свою дочь и всё еще ждёт её возвращения.
Это частая ситуация, когда человек вроде осознает, что любимого больше нет, но принять этот факт не может. Из-за этого люди не могут избавиться от вещей, перестать ждать чуда и так далее.
Поэтому мы провели процесс прощания с дочерью при помощи визуализации и физических привязок (якорей). Это была непростая и длительная процедура.
Позже мы перешли к проработке боли. А она будет, потому что утрата – это всегда яркие негативные переживания. Если они отсутствуют или заменяются позитивом, значит человек не признаётся самому себе в реальных эмоциях или блокирует их.
Я провела клиентке технику, которая поможет ей проживать болезненные переживания спокойнее и держаться в ресурсном состоянии (без истерик, резких перепадов и прочего).
Для того, чтобы боль утихла и проживалась качественно нужное время, иногда длительное. Если не позволить себе или близкому человеку пережить эти страдания, то позже они могут перерасти в расстройства или болезни. Поэтому советы в виде: “Не горюй, все будет нормально. Потерпи и всё пройдёт. Держись, она/он не хотел бы твоих страданий” и другие – негативны и только ухудшают ситуацию.
После чего мы наметили планы на то, как в реальном мире будет проходит избавление от иллюзий и решили, что клиентка будет избавляться от вещей дочери в спокойном не травмирующем темпе. По одной вещи в день, несколько дней или неделю.
Как только она будет готова мы приступим к новому этапу – формированию нового уклада жизни. ⠀