Готовясь к планированию на год/месяц/день/неделю, мы начинаем рассуждать.
Как мы обычно мечтаем и желаем: собираемся духом, мыслями и торжественно пишем свои пожелания в дневник желаний/личный дневник/на красивый лист бумаги, красивым почерком...:
-Хочу похудеть
-Хочу новую сумочку
⠀
-Хочу больше зарабатывать
⠀
-Хочу купить квартиру и машину
⠀
Для пущего эффекта делаем доску желаний, чтобы наверняка!
⠀
Давайте попробуем в этот раз пойти по другому пути.
⠀
Я узнала о мощной системе постановки целей SMART, название как бы намекает, что раньше мы не тем занимались!
⠀
S - Specific. Ставим цели или задачу КОНКРЕТНО. «Хочу сумочку Furla модели Miss Mimi коричневого цвета на день рождения»
⠀
M - Measurable. Цель по SMART должна быть измеримой. Хочу похудеть за три месяца на 4,5 кг с 66 кг до 62,5 кг
⠀
A - Achievable. Цели по SMART должны быть достижимы, так как реалистичность выполнения задачи влияет на мотивацию исполнителя. Задумываемся, а не придётся ли продавать почку, чтобы внести первоначальный взнос по ипотеке?!
⠀
R - Relevant. Не противоречит ли цель моим глобальным планам на жизнь? Если я мечтаю холодную половину года проводить на Бали или в Тайланде, так зачем мне машина в Москве, чтобы стояла ждала и ржавела?!
⠀
T - Time-bound. С чувством толка, расстановкой, калькулятором и оглядкой на предыдущие пункты определяю, когда смогу достичь. Желательно на важные цели просчитать несколько вариантов пути достижения оптимистичный, средний и пессимистичный