Стресс способен как подавлять иммунную систему, так и мобилизовать её
Мы все болезни лечим ударом кирзового сапога
Один из моих давних знакомых прислал письмо, в котором задал вопрос: сталкивался ли я в армии с таким интересным психическим феноменом, который заключается в том, что одни под влиянием мощного стресса начинают всё время болеть, а другие, напротив, избавляются даже от того, с чем пришли с гражданки? И самое главное, как вся эта психосоматика связана с менталитетом или, возможно, психотипом воина?
Думаю, что каждый, кто топтал сапоги, хорошо помнит особую касту "каличей", которые предпочитали вообще не вылазить из санчасти. У нас таких очень не любили, так как справедливо считали, что парни "тупят" от воинской службы. С другой стороны, очень многие из них, действительно, постоянно болели, просто потому, что армейская среда - это перманентный стресс, в котором иммунитет часто сдаёт. Парадокс заключается в том, что эта же самая стрессовая среда некоторых персонажей избавляла от всяких болячек.
Например, я знаю человека, который пошёл служить с диагнозом гастрит, а в армии спокойно трескал сало. Другой жаловался на то, что в школе его мучил герпес, порой уродуя всё лицо, а за время службы не выскочило ни единой болячки.
Я и сам вспоминаю, что за всё два года, проведённых в специфических условиях Дальнего Востока, я позволили себе затемпературить лишь однажды. И то, узнав, что на носу отправка на полигон, я настолько сильно испугался, что из-за температуры могу туда не попасть, предпочёл выздороветь. Не в переносном, а в прямом смысле этого слова.
Так, что, почему одних напряжённая армейская среда ослабляет, а других закаляет? И как это связано с воинской ментальностью?
Стресс как кузница духа
Разница между стрессом, который мобилизует, и стрессом, который разрушает (дистрессом) в количестве вырабатываемых гормонов стресса. В первом случае их производится организмом меньше, во втором - больше.
Это легко сравнить с силовой тренировкой. Во время тренировки концентрация кортизола (одного из основных гормонов стресса) постепенно растёт. Если тренировка организована грамотно, то она завершается вовремя, а именно тогда, когда количество кортизола всё ещё умеренное, и доля выделившихся анаболических гормонов над ним превалирует. И это ведёт к мышечному росту.
Но если дать слишком большую нагрузку, то кортизола будет так много, что вместо мышечного роста в итоге мы получим мышечный распад. И это как раз тот случай, когда количество имеет значение.
Но почему тогда в одной и той же ситуации у одних гормонов стресса вырабатывается много, а у других - столько, сколько нужно?
Всё дело в разной оценке ситуации. В конечном итоге, гормональный ответ - это реакция на ту оценку, которую мы даём внешней среде. Если мы видим мир полным угроз, то постоянно генерируем кортизол, и это есть проявление комплекса жертвы. Если мы воспринимаем мир, как благоприятную среду для реализации своих возможностей, то гормонов стресса не вырабатывается очень много: их будет ровно столько, чтобы мобилизовать нас для движения к успеху.
А воинская ментальность, конечно, несовместима с позицией жертвы, в которой застряли те несчастные "каличи", что спасались от тягот воинской службы в палатах санчасти. Воин тем и отличается от всех прочих типов личности, что воспринимает себя как победителя, а окружающий мир - как возможность для подвига. Именно это видение себя и реальности, особый тип мышления позволяют ему обращать любой стрессовый фактор в кузнечный молот, делающий тело и дух только крепче.
Рудияр