Чем больше Вы находитесь в контакте с собой, тем эффективнее для Вас будут работать техники трансформации. Поэтому самое время поговорить о Вашем окружении.
Газлайтинг- это форма психологического насилия. Главная задача газлайтера- заставить другого человека сомневаться в себе, в адекватности своего восприятия, своей памяти, а то и вовсе своего рассудка. Достигается путём постоянного обесценивания (как бы в шутку), манипуляций, а то и запугиваний. Это способ разрушить самооценку человека и установить над ним контроль.
На нём основаны все секты, но Вы удивитесь, как часто газлайтинг разрушает личности людей в обычных жизненных отношениях.
Как это происходит? Плавно, но жёстко, оставляя неизгладимое чувство вины и безысходности. В самом начале отношений с Вами очень милый человек, причём для всех окружающих. Выбрав жертву, газлайтер постепенно ограждает её ото всех- так легче манипулировать. Он контролирует свою жертву, объясняя это заботой.
Понимая, что происходит что-то не то, жерта поначалу может обратиться за советом, но в ответ, скорее всего, услышит, что просто преувеличивает, ведь он такой милый! И это будет на руку газлайтеру, который постоянно твердит жертве о её неадекватности.
Жертвой газлайтера может стать кто угодно. Очень часто ими становятся те, кто никогда ничего подобного не видел в своей жизни. Никто не застрахован! Но Вы можете тут же прервать отношения при первых же признаках, если будете знать, как всё начинается и чего стоит опасаться.
В следующей статье разберём психологические инструменты газлайтера и его любимые фразы.
Marina_psychmentor