Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 14кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 71.8 кг. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Приветствую вас мои дорогие подписчики, и гости моего канала!
Совершенно нет времени заниматься Дзеном.
Как-то не заметно пришло лето, и поэтому приходится делать всё и сразу одновременно.
Вся весна была дождливая, поэтому дел накопилось очень много.
В огороде почти всё посеяла, осталось только высадить рассаду, и ждать свежих овощей.
Редиска моя взошла, скоро будем есть.
Клубника начала зацветать, но я не любитель клубники. Скажите, как можно не любить клубнику? Не знаю, не люблю и всё, наверное я одна такая не нормальная😂
Погода у нас жаркая, но ветренная, днём выйти позаниматься делами не возможно, ветер с ног валит.
Вчера целый день наводила порядок в летней кухне. Обычно на лето мы туда переходим, и там живём до осени, ночуем конечно же в доме. Очень удобно иметь летнюю кухню, в плане готовки, закатки. Когда держали корову всё молоко перерабатывала на летней кухне. А в доме прохладно, и всегда порядок😊
Со своим меню особо не заморачиваюсь, ем всё что готовлю своей семье, только ем на ведро меньше😃 калории не считаю, да и времени просто физически нет. Ни в коем случаи я не забросила своё похудение, но готовить себе отдельно, на данный момент не могу. Мучного, сладкого в моём рационе нет. Короче просто поддерживаю вес. Главное чтобы не было плюсов. И вообще меня сейчас устраивает целиком, и полностью мой вес, осталось всего скинуть 4 лишних кг. Поэтому я никуда не спешу😊
Разбирала свои старые вещи которые как я думала мне больше никогда не пригодятся, а нет пригодились, теперь они мне стали как раз, ну и хорошо особо не придётся тратиться на новые. Хотя какие они старые, надевала может раз пять от силы каждую. Прикуплю себе сарафанчик, и пару футболок, и мне хватит.
Как проходит ваше похудение? Рассказывайте😊
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду рада каждому.
P.S. Я не специалист по питанию, ни медицинский работник, я просто показываю свое меню, на котором я стройнею!
Спасибо, что читаете мой Дзен!
Всем добра! А худеющим хороших отвесов!💖