Ортопедические стельки не исправят осанку или плоскостопие, но помогут избавиться от боли и дискомфорта в ногах. Разбираемся, зачем они нужны и как найти подходящие.
Когда пригодятся
Стельки могут помочь, если у вас:
- рабочий день проходит на ногах;
- много обуви на каблуках;
- лишний вес или ожирение, которые сказываются на состоянии стоп;
- постоянно трескается кожа на стопах;
- диагноз «плантарный фасциит» (пяточная шпора);
Если вас тревожит что-то из этого, проконсультируйтесь со специалистом — ортопедом, подиатром или хирургом. Дело в том, что стельки не сделают ноги здоровее. Они только снизят дискомфорт и боль. Врач назначит правильное лечение и скажет, нужно ли вам носить стельки.
Какие выбрать
В которых будет удобнее. Если просто хотите, чтобы ногам было комфортно, то вам подойдут готовые ортопедические стельки. Их можно найти в магазине обуви или аптеке.
Которые помогут убрать дискомфорт. Вы можете купить готовые стельки или сделать заказ под ваши характеристики: вес тела, форма стопы, травмы. Чтобы стельки подошли, специалист сначала сделает слепок ваших стоп.
Спортивные стельки подойдут любителям бега, коньков и горных лыж. Их делают так же, как и ортопедические — по слепкам стоп.
Что важно учитывать при покупке
Обязательно возьмите с собой обувь. Берите сразу и туфли на выход, и кроссовки, и ботинки. Так вы сможете выбрать универсальные стельки, которые будете использовать для разных случаев.
Помните: если вам жмет или натирает обувь, стельки не помогут.
Статья была полезной? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше знать о том, как беречь свое здоровье.