#Завтрак – #кекс или брауни в микроволновке на 1 порцию и кофе со сливками. 1 яйцо, 2 ст.л. молока (34г), 1 ст.л. какао (8г), мука 2 ст.л. (30г), немного разрыхлителя, 3 пакетика сахзама, 1 ч.л. масла сливочного или кокосового растопить (8г). Все смешать. В основном рецепте замороженная вишня, у меня была клубника 30г. Перелить в чашку/тарелку и в микроволновку на минуты 2-3 на максимальной мощности. Мне не очень понравился кекс – сухой, не сладкий какой-то… Возможно стоит доработать рецепт, может из-за того, что в микроволновке готовился.
#Обед – пюре с молоком и маслом, селедка (магазинская), лук, 2 кусочка хлеба ржаного на гриле, на одном из них – икра кабачковая.
#Ужин – #овощи крупно порезанные – редис, огурцы, помидорки, зелень, листья салата. Глазунья из 2х яиц.
Мой Инстаграм - Не совсем ПП дневник