Среди бесчисленных преимуществ эфирных масел одним из их самых привлекательных атрибутов является то, что их можно использовать для создания успокаивающей атмосферы и развития чувства мира и гармонии.
Если у вас был долгий напряженный день или когда вы хотите побороть тревожные чувства, успокаивающие эфирные масла предоставляют вам быстрый и естественный способ создать спокойную обстановку, которая поможет вам расслабиться.
Лаванда
Масло лаванды известно как одно из самых успокаивающих эфирных масел, потому что оно обладает значительными успокаивающими и расслабляющими свойствами при ароматическом, местном и внутреннем использовании. *
Успокаивающая природа эфирного масла лаванды делает его полезным для снятия чувства напряжения и может способствовать успокаиванию, положительные эмоции.
Масло лаванды - популярный выбор для создания атмосферы, способствующей хорошему ночному сну, поскольку легкий цветочный аромат масла полезен для создания спокойной обстановки.
Если вы хотите воспользоваться успокаивающими свойствами масла лаванды, рассмотрите следующие варианты использования:
• Принимайте лаванду внутрь, чтобы уменьшить чувство тревоги.
• Распылите лаванду в спальне, чтобы расслабиться перед сном и подготовиться к спокойному ночному сну.
• Добавьте несколько капель лаванды в теплую ванну после долгого напряженного дня, чтобы снять напряжение.
Бергамот
Невероятно уникальное эфирное масло бергамота известно как успокаивающее, так и поднимающее настроение. Когда уровень стресса или напряжения высок, масло бергамота обеспечивает прекрасный способ создать успокаивающую атмосферу, одновременно вызывая приподнятое настроение.
Благодаря легкому цитрусовому аромату масло бергамота является чрезвычайно полезным успокаивающим эфирным маслом, особенно когда речь идет о снятии стресса и улучшении настроения. Если вы готовы узнать о мощных успокаивающих свойствах масла бергамота из первых рук, попробуйте несколько из этих способов применения:
• Распылите бергамот на рабочем столе или в домашнем офисе, чтобы помочь при высоком уровне стресса или напряжения.
• Придайте ощущение спокойствия и гармонии, нанося бергамот на ноги перед сном.
Мускатный шалфей
Химический профиль масла мускатного шалфея делает его одним из самых расслабляющих, успокаивающих и уравновешивающих эфирных масел - то, что люди знали еще очень давно. В средние века мускатный шалфей из-за его успокаивающих свойств использовался в нескольких целях. Сегодня эфирное масло шалфея мускатного может быть очень полезным для поощрения чувства расслабления и спокойствия. Взгляните на некоторые из самых простых способов использовать успокаивающие свойства масла мускатного шалфея:
• Смешайте несколько капель масла шалфея мускатного с водой в пульверизаторе и нанесите на подушку перед сном, чтобы вы могли спать спокойно.
• Распыляйте мускатный шалфей в конце долгого дня, чтобы способствовать ощущению спокойствия и расслабления.
• Если вам нужен быстрый и простой способ расслабиться, нанесите масло мускатного шалфея на точки пульса (шея и запястья), чтобы создать ощущение спокойствия.
Римская ромашка
Не только масло римской ромашки, как известно, оказывает успокаивающее действие на кожу, разум и тело, но также обладает сладким цветочным ароматом.
Возможно, вы знакомы с использованием ромашки для приготовления чая, однако его применение Масло римской ромашки выходит далеко за рамки напитков. В древние времена римляне использовали ромашковое масло для успокоения чувства храбрости перед тем, как отправиться на войну. К счастью, эти успокаивающие свойства могут быть полезны и сегодня. Ознакомьтесь с несколькими простыми способами использования масла римской ромашки в повседневной жизни:
• Добавьте одну или две капли масла римской ромашки в травяной чай, чтобы успокоить тело и разум.
• Нанесите римскую ромашку на грудь над сердцем для хорошего самочувствия.
• Когда вы чувствуете себя в плохом настроении, распылите масло римской ромашки, чтобы успокоить чувство гнева и раздражительности.
Иланг-иланг
Полученное из желтых звездообразных цветов тропического дерева иланг-иланг, масло иланг-иланга обладает несколькими впечатляющими качествами, включая его способность поднимать настроение, а также оказывать успокаивающее действие. Сладкий и пряный цветочный аромат масла иланг-иланга, как известно, уменьшает чувство стресса и напряжения, одновременно способствуя позитивному настрою. Иланг-иланг - уникальное масло, которое нужно обязательно иметь, с широким спектром применения, лишь некоторые из них перечислены ниже:
• Смешайте несколько капель масла иланг-иланга с английской солью и поместите в теплую ванну, чтобы расслабиться.
• Нанесите иланг-иланг на шею сзади для успокаивающего и поднимающего настроение эффекта.
• Нанесите масло иланг-иланга на запястья, чтобы получить натуральный парфюм, который будет издавать успокаивающий и успокаивающий аромат в течение дня.
Петитгрейн
Свежий цветочный аромат масла Петитгрейна не только манит и успокаивает, но и дает успокаивающие и расслабляющие свойства, которые могут помочь облегчить чувство стресса. Помимо снятия стресса и напряжения, масло петитгрейна также может быть полезно перед сном, когда вы хотите создать безмятежную среду для спокойного сна. Если вы никогда не пробовали петитгрейновое масло, для начала рассмотрите несколько простых способов его использованфия:
• Принимайте петитгрейн внутрь, чтобы снять напряжение и успокоить нервную систему.
• Когда вы находитесь в середине напряженного дня, распыляйте масло петитгрена, чтобы вызвать чувство спокойствия.
• Нанесите несколько капель масла петитгрейна и других успокаивающих эфирных масел, таких как лаванда или бергамот, на подушки и постельное белье перед сном, чтобы вызвать чувство расслабления.
Ветивер
Масло ветивера известно своим заземляющим, успокаивающим действием на эмоции и успокаивающим действием. Богатый экзотический аромат ветивера уникален, однако он способен вызывать уравновешенные и спокойные чувства после напряженного или изнуренного дня.
Если вы пытаетесь создать спокойную атмосферу дома для своей семьи или вам нужно снова почувствовать себя заземленным после эмоционального дня, Ветивер может быть очень полезен для поощрения тех спокойных ощущений, которые вы желаете.
Вот несколько идей по ежедневному использованию Ветивера:
• После тяжелого дня вотрите масло ветивера в шею и ступни, чтобы успокоиться.
• Смешайте с другими успокаивающими эфирными маслами, чтобы успокоить эмоции и уменьшить стресс.
• Когда нужно успокоить эмоции, возьмите в руки каплю ветивера, потрите ладони и вдохните аромат.
Пользуйтесь маслами после работы или после трудного дня. И тогда ваша жизнь станет гораздо проще, потому что в ней не будет места дискомфорту по вечерам.
Подписывайтесь и ставьте лайк.
Рекомендуем к прочтению:
- Что нужно учитывать, прежде чем сесть на диету
- Эти продукты ускоряют процесс вашего старения
- Как избавиться от морщин в области рта. Красота бывает опасной