Какое-то время назад заобщалась я с интересной девушкой... со множеством разных талантов: рисование, рукоделие, танцы, сочинение стихов и сказок... + два высших образования. И при всем этом богатстве - тотально заниженная самооценка. Прямо категоричная нелюбовь к себе.
На момент нашего знакомства она переживала не самый простой период жизни: увольнялась со скандалом и слезами с нелюбимой работы, которая просто угнетала девушку и забирала все силы. Параллельно получала дополнительное образование, что требовало немало усилий и вложений, в том числе финансовых. Да еще эмоционально отделялась от родителей, в частности, от мамы. Конечно, это всё тоже шло через боль и страдания.
И вот мы сидели у меня на кухне, обсуждали все происходящее. Ольга (назовем ее так) прекрасно осознавала, что сейчас заканчивается целый период ее жизни, а еще она сознавала, что к тому состоянию (совершенно вымученному) она привела себя сама, т.е. это ни что иное, как следствия ее действий и решений.
И вот мы сидим… беседуем. И она выдала сакральную фразу, которая, по логике вещей, должна была положить конец ее страданиям: «Зато я поняла самое главное! Надо любить себя!»
Вскоре после этого мы как-то потеряли друг друга из виду. Встретились снова, конечно, совершенно случайно, спустя, чтобы не соврать, лет 7… За это время Ольга многое прошла, прожила, прочувствовала. У нее успело сложиться несколько бурных и соковыжимательных романов, она сменила несколько работ и даже родов деятельности. И на момент встречи находилась в процессе развода: длительного и эмоционально тяжелого.
И вот мы снова сидим у меня на кухне, гоняем чаи, она горячо и оживленно рассказывает обо всем, что с ней произошло. И завершает рассказ сакральной фразой:
«Зато я поняла самое главное! Надо любить себя!»
Конечно, я не удержалась и напомнила, что к таковому выводу она уже приходила и даже твердо вознамерилась претворить идею в жизнь. Ясное дело, поинтересовалась, как она работала над собой, обращалась ли к специалисту. Оказалось, что толковой работы над отношением к себе как не было, так и нет! (мы же не считаем за работу над собой выпивончики с корешами?;))…
Собственно, после нашей кухонной посиделки у нее проблеснула мысль направиться к психологу (естественно, не ко мне, т.к. этика не позволяет работать с личными знакомыми). Потом мы снова потерялись, я и не знаю, реализовала ли Ольга намерение.
Хотя, как и любой профессиональный психолог, с личными знакомыми я не работаю, чисто психологическую выжимку все же приведу:
Человек сделал вывод, осознал, в какую сторону надо бы двигаться. И в итоге 7 лет протоптался на одном месте. Из-за чего же так случилось? Мы часто попадаемся в похожую ловушку: нам кажется, что главное для своего благополучия — найти причину «головной боли», а после этого «оно само рассосется». На деле же осознание внутренней проблемы и ее решение — вообще не связанные вещи (как ни парадоксально!). Можно раз за разом понимать корень своих бед, но оставлять все на своих местах. А можно и не докапываться до причины, как таковой, но экологично и безопасно ее прорабатывать. И важнейший нюанс: работа над самими собой — увы, бесплодна. Без грамотной, профессиональной помощи и поддержки пройти в те дебри подсознания, в которых и таится заветный ключ к решениям, не получается. Тут мешают и психологические защиты, и собственные ограничения, и пережитые за жизнь травмы и боли…
Так что цените себя и обращайтесь к специалистам, не дожидаясь очередного жизненного коллапса! И обязательно подписывайтесь на канал! Здесь много психологических фишек, секретов, подсказок:)