Утро началось со взвешивания и я увидела долгожданный отвес - целых 800гр, это мой рекорд, если не сравнивать с результатами от смузи!
Радости моей не было предела, поэтому я с огромным удовольствием сделала зарядку и даже надела красивое летнее платье!
На работе по традиции выпила желатин
Через полчаса после желатина я позавтракала.
Съела 2 Цельнозерновые булочки, которые я вчера пекла в ночи, творог с тыквенными семенами, семенами льна и клюквой и съела яблоко.
Очень наелась.
Обед
Было очень много работы, поэтому я ела на бегу, безе одну цельнозерновую булочку и огурец я вообще не сфоткала, а киноа с курицей и грибами подучилось размыто.
На работе пришлось задержаться - было очень жарко, но пульт от кондиционера ещё не нашёлся, поэтому я опять очень много пила воды.
Ужинать опять не хотелось- в жару со мной это обычное явление.