Нецензурные выражения - это распространенная реакция на боль, которую мы испытываем физически или эмоционально. В 2009 году Ричард Стивенс поведенческий психолог начал изучать влияние ругани на толерантность к боли в Кильском университете в Англии.
Он собрал 67 добровольцев из числа студентов и попросил их перечислить 5 слов, которые они, скорее всего, произнесут, если случайно ударят себя молотком по большому пальцу. Первое слово из их списка было взято в дальнейшем для эксперимента.
Студентам также было предложено перечислить 5 нейтральных слов, которые не вызывали у них никаких эмоций и не считались ругательствами.
Затем каждого из 67 студентов попросили по очереди погрузить свою руку в ведро с ледяной водой (-41 градус) и держать ее там так долго, как они могли.
Во время погружения участники повторяли ругательства до тех пор, пока могли терпеть боль, не убирая руки из ледяной воды. Эта процедура также повторялась с нейтральным словом.
Исследователи записывали частоту сердечных сокращений до и после выполнения задания, восприятие и переносимость боли, а также продолжительность погружения руки в ледяную воду.
В итоге: участники в среднем лучше переносили боль и оставляли руку в ведре с ледяной водой примерно на 40 секунд дольше, если несколько раз ругались, а не повторяли нейтральное слово.
От ругательств учащалось сердцебиение и уменьшалось восприятие боли по сравнению с тем, когда они не ругались; этот эффект был сильнее среди женщин.
Почему матерные слова могут облегчать страдания и снижать боль?
Ругательства могут помогать человеку адаптироваться к неблагоприятным условиям, так как активируют древнюю часть мозга - миндалевидное тело, которое отвечает за обработку эмоций.
Активация этого участка мозга происходит и в моменты, когда нам страшно. Тогда включается механизм "дерись или беги", мы чувствуем прилив адреналина, учащенное сердцебиение, сильное потоотделение и т.д.
В 2011 году Стивенс заявил, что обнаружил следующую закономерность: злоупотребление ругательствами может свести к минимуму их обезболивающую эффективность. Участники, которые признавались, что ругаются регулярно каждый день, не демонстрировали улучшения в своей толерантности к боли. Это значит, что ругаться здесь и сейчас, когда нам больно - нормально и несет даже пользу. Но, если нецензурная лексика заменяет обычные слова - это приводит к привыканию и никак не снижает боль или душевные страдания.
А как часто выражаетесь вы?
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм). Я в Инстаграм (запрещенная в РФ организация), вконтакт, блог в телеграм.