Что добавит комфорта в вашу велосипедную жизнь?
Защита от солнца
Крем от солнца — базовая вещь в рюкзаке любого любителя велоспорта. Один выезд на велосипеде на три-четыре часа, и ожог обеспечен. Особое внимание следует уделять защите от солнца во время сборов и выездов на солнечных курортах, иначе можно испортить себе отпуск. Лицо, шея, уши, кисти рук, если не используете перчатки, — для этих зон лучше использовать средства с максимальной степенью защиты — SPF 50. Для рук и ног будет достаточно SPF 30. Но следует помнить, что даже с такой мощной защитой «прекрасный» велосипедный загар будет вам обеспечен.
Бритье ног (для мужчин)
Самый популярный дискуссионный вопрос в мире велоспорта и около него — бритье ног. Точнее, у профессионалов это давно не вопрос для дискуссий, а скорее необходимость. А вот в мире любителей этот важный вопрос вызывает если не смешок, то недоумение. На YouTube можно найти огромное количество роликов, где мужики с разной степенью юмора учат брить ноги. Но довольно редко кто-то объясняет, зачем это нужно. Нет какой-то одной причины, по которой нужно брить ноги, скорее это целый комплекс. Многие часто связывают это с аэродинамикой — отчасти да, но не совсем. Основные причины имеют более практический характер. Первое: массаж ног с обильной растительностью пару раз в неделю — это очень неудобно. Второе: если вы упадете и травмируетесь, получив ссадину об асфальт, нога без волос будет заживать намного быстрее, чем с волосами, плюс уход за травмой тоже будет сильно проще. Ну и, как говорят англичане, last but not least (последнее в списке, но не по значению): чистые ноги — это просто красиво.
Крем от натираний
Chamois crème — за этим французским названием скрывается одна из самых практичных и неочевидных вещей, которая сделает вашу жизнь в велоспорте значительно лучше. Каждая велопоездка — это тысячи однотипных движений ногами, что может привести к натиранию тех самых зон, которые не хотелось бы натирать вообще никогда. Именно для того, чтобы это предотвратить, создан крем Chamois. Даже если у вас правильно настроена посадка и вы приобрели самые удобные велотрусы, дискомфорт в точке контакта с седлом все равно возникнет. Совсем избежать этого не получится, но максимально нейтрализовать — вполне.
Прессотерапия
Прессотерапию можно назвать скорой помощью для ног. Впрочем, применяется она для разных частей тела, но мы акцентируем внимание на ногах, ведь они получают самую большую нагрузку. Аппаратная процедура длится 30–40 минут, идеально снимая напряжение в ногах, разгоняя лимфу и кровоток, предотвращая варикозное расширение вен и тромбозы. По сути, процедура оказывает мощнейший терапевтический эффект за короткий промежуток времени, без боли и неприятных ощущений. Надеваете так называемые манжеты, ложитесь и просто отдыхаете. Процедура по ощущениям похожа на процесс измерения давления тонометром: воздух в манжетах то накачивается, сжимая ноги, то сдувается — таким образом осуществляется пневмомассаж.