Гранола - это запеченная в духовке смесь из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов. Она полезна для организма. Готовится гранола легко и просто. Ингредиенты: Приготовление. Смешиваем нарезанные сухофрукты, измельченные орехи, семечки и овсяные хлопья. Все перемешиваем. Противень застилаем пергаментов и смазываем растительным маслом. Выкладываем туда смесь для гранолы. Все поливаем жидким медом и маслом. Гранолу перемешиваем и распределяем по противню. Убираем смесь в духовку для запекания, разогретую до 180 градусов Готовим блюдо минут 5-10. Затем достаем из духовки и даем ей остыть. Гранолу едят с молоком или йогуртом. Её можно украсить ягодами и фруктами. Гранолу хранят в герметичной банке с плотной крышкой. Приятного аппетита!
Гранола - это запеченная в духовке смесь из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов. Она полезна для организма. Готовится гранола легко и просто.
Ингредиенты:
- 250 гр. овсяных хлопьев
- 100-150 гр. смеси орехов (фундука, миндаля, грецких орехов)
- 50 гр. смеси семечек ( подсолнечных, тыквенных, кунжута)
- 1 ч. ложка корицы ( по желанию)
- 100 гр. сухофруктов (изюма, кураги, чернослива)
- 2-3 ст. ложки жидкого меда
- 2 ст. ложки оливкового масла
Приготовление.
Смешиваем нарезанные сухофрукты, измельченные орехи, семечки и овсяные хлопья. Все перемешиваем.
Противень застилаем пергаментов и смазываем растительным маслом. Выкладываем туда смесь для гранолы.
Все поливаем жидким медом и маслом. Гранолу перемешиваем и распределяем по противню. Убираем смесь в духовку для запекания, разогретую до 180 градусов
Готовим блюдо минут 5-10. Затем достаем из духовки и даем ей остыть.
Гранолу едят с молоком или йогуртом. Её можно украсить ягодами и фруктами.
Гранолу хранят в герметичной банке с плотной крышкой.
Приятного аппетита!