Помочь нам в этом поможет следование законам осознанной жизни:
— «Никогда не унывать!»;
— «Во всём находить смешную сторону!».
Для практического применения данных законов воспользуемся следующими рекомендациями.
Для снятия стрессов используем чувство юмора. Такой метод предлагает Адам Джексон в своём бестселлере "Десять секретов счастья", описание которого приводится далее.
Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
Почаще обращайтесь к двухшаговой формуле антистресса:
- Не волнуйся о мелочах.
- Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!
Проблема большинства людей заключается в том, что они относятся к жизни слишком серьезно. Достаточно остановиться и спросить себя: «Будет ли это иметь какое-то значение хоть для кого-нибудь через десять лет?». Если ответ отрицательный, то нет никаких оснований относиться к этому слишком серьезно, не правда ли?
Не замечали ли вы, что многие события кажутся очень удручающими в тот момент, когда они происходят, но годы спустя вы вспоминаете о них со смехом? Зачем же ожидать? Почему бы сразу не найти смешную сторону в происходящем и не посмеяться от души?
Жизнь — это пьеса, но вы можете обратить ее, как в трагедию, так и в комедию. Всё зависит от того, как вы на всё это посмотрите. С этого времени начните относиться ко всему менее серьезно и постарайтесь получать хорошую дозу смеха каждый день.
* * * * * * * * * *
*Использован материал из книги Станислава Раскошанского "Законы осознанной жизни - золотые ключики йоги для саморазвития"
https://ridero.ru/books/zakony_osoznannoi_zhizni_zolotye_klyuchiki_iogi_dlya_samorazvitiya/
Предыдущие три последние публикации из книги "Законы осознанной жизни - золотые ключики йоги для саморазвития" см. по ссылкам:
1.5. (1-я часть) Отбросив уныние, всегда следовать своему предназначению!
1.5 (2-я часть) Чтобы не унывать, во всём находим смешную сторону
1.5 (3-я часть) Как с помощью юмора преодолевать уныние и конфликты
* * * * * * * * * *
Все книги Станислава Раскошанского:
https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/