Физическая энергия - для восстановления энергии на физическом уровне требуется достаточное количество сна, определенный режим и состав питания (преимущественно белки и сложные углеводы), двигательная активность и цикличный характер работы - с паузами и перерывами каждые полтора часа.
Нужно не забывать делать с утра зарядку , вечером заниматься спортом . Необязательно ходить в зал , есть ряд упражнений и в домашних условиях.
Важно помнить что нужно задействовать все 4 типа энергии .
С помощью тонус-менеджмента можно научиться управлять собственными силами.
За один и тот же период времени сотрудник с высоким уровнем энергии выполнит гораздо больший объем работы, чем его коллега, который "не в тонусе". Как следствие, он уйдет с работы вовремя, ему не надо будет платить сверхурочные, он сможет гораздо дольше выдерживать рабочий ритм, не болея и не испытывая желания сменить место работы.
Именно продуктивность влияет на ваш бизнес 😉
Поддерживаете все четыре типа энергии . И все будет хорошо 🤗
Я искренне надеюсь что вам понравилось ! Если да , ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал 😉