Автор: Настя Каганович
Я не люблю себя 😒
К такому выводу я пришла, благодаря письменному анализу своих эмоций и ситуаций, в которые попадаю раз за разом.
Я будто бы хожу по кругу, снова и снова, наступая на одни и те же грабли? «В чём проблема?» — спросила я себя. Конечно же, во мне, но в чём именно?
Я столько времени гналась за саморазвитием и самопознанием, но забыла об основе основ — любви к себе.
Как можно любить других, не любя себя? Да никак!
«Возлюби ближнего своего, как самого себя». Эта истина подразумевает, что любовь к себе первична.
Не ощущая любви к себе, мы пытаемся выпросить её у окружающих. Будто говорим себе: вот, если они меня полюбят, значит, меня, правда, есть за что любить, тогда и я себя полюблю. Но так не работает. Даже если нас полюбят, мы будем всё время сомневаться — а любят ли? А может, только притворяются? А за что меня любить? Пусть расскажут, докажут.
Без любви к себе мы постоянно оглядываемся на других, что они скажут. Судим себя, исходя из чужой оценки. Сегодня меня похвалили, значит, я хороший, я молодец. Завтра проигнорировали, ещё хуже — раскритиковали, и вот мы уже впали в депрессию от ощущения своей ненужности и никчёмности.
Отсутствие любви к себе неудивительно, ведь с детства, год за годом, нам вбивали (такие же взрослые, которые не любили себя): «я — последняя буква алфавита», «только о себе думаешь», «себя-то ты больше всех любишь» (как упрёк) и т. д. и т. п. Любить себя стало преступлением.
Ну, хорошо, подумала я, я знаю проблему и знаю откуда ноги растут, а что дальше? Внезапно вспомнила, что ещё пару месяцев назад (по чьей-то рекомендации в сторис) купила себе электронную книгу «Люби себя так, как будто от этого зависит твоя жизнь» и благополучно о ней забыла (я часто так делаю — скупаю книги и забываю про них🙈). Тут же помчалась читать. Читается легко, книга небольшая, в основном состоящая из практических советов и личных историй автора.
Начала выполнять. Провела практику прощения, написала себе обещание, начала делать регулярные медитации.
Пока что сдвигов особых не чувствую, но понимаю, что путь этот не быстрый. 35 лет жить в нелюбви к себе, записывать изо дня в день в свою голову негативные установки… Тут как бы за год управиться.
Слушаю параллельно других специалистов на тему любви к себе, выбираю по крупицам то, что подходит именно мне. Маленькими шагами иду к своей цели…
Пишу этот пост, потому что знаю, что я такая не одна. Возможно, вы как и я, живёте и не понимаете, где же тот самый недостающий пазл, из-за которого вся мозаика никак не складывается. А вот он! Большой и самый главный, незаменимый.
Иллюстрация автора
***
Успехов! И вдохновения творить!
Будем рады видеть вас в числе наших подписчиков)