Разве это не очевидно? То, как мы думаем влияет на то, как мы живем.
Мы создаем сами свое настроение, свои мысли, свое состояние. Прямо сейчас по щелчку пальцев изменить образ мышления редко кому удается. Это непросто. Можно это сделать иначе.
«Я плохой специалист», «Я плохая мать», «У меня точно не получится!», «Да, я просто неудачник и даже не буду пытаться...»
Наука не доказала и не опровергла существование Бога. Мы не знаем, есть ли на самом деле душа, как формируются черты характера и откуда берутся мысли.
Но один яркий факт для всех очевиден: любая мысль или слово – это поток электронов в нейронных сетях.
Чем чаще по аксонам проходит определенным образом заряженный поток электронов, тем прочнее становится нейронная связь. Чем больше одинаково заряженных электронов, тем прочнее становится нейронный тракт.
Если мы будем свои электроны заряжать негативными мыслями, то именно они будут формировать и укреплять нейронные связи.
И это не какая-то метафизика, опровергаемая наукой. Множеством экспериментов доказано, что чем чаще говорить или думать определенным образом, в определенном формате, тем выше вероятность что так и будет.
Мысли о неудаче, несостоятельности, недостойности сформируют именно соответствующие нейронные связи и мозг, как и все тело, запомнит подобное состояние. Для этого достаточно всего лишь думать в негативном ключе.
Здесь в полной мере работает высказывание: «На Бога надейся, а сам не плошай!»
Именно человек формирует свое состояние, поддерживает его и определенный образ мыслей. Поймите, что именно вы формируете свою реальность. И если в вашей жизни есть то, что вас не устраивает, вы несчастны и все еще не обрели успешность и славу, то в этом есть только один виновник – вы сами.
Хорошая новость в том, что это работает и в обратную сторону.
Но что делать, если вы уже глубоко погрязли в негативных мыслях и в неверии себя?
Давайте выполним просто упражнение.
Вообразите, что в вашей голове есть полочка для книг и она пуста. А теперь начните заполнять ее всеми возможными позитивными достижениями за всю свою жизнь и за прошедший день. Буквально заставляйте себя выискивать в повседневной жизни маленькие моменты успеха, вспомните свое прошлое и раскопайте там ваши маленькие победы и достижения, а затем поставьте на эту полочку.
Мысли об успехе и достижениях будут создавать и укреплять новые нейронные связи и постепенно формировать новое позитивное мышление. И не смотрите на то, как другие люди оценивают событие – они могут его считать маленьким и незначительным.
Важно то, что событие значит лично для вас.
Такие мысли и такое состояние будут помогать перестраивать вашу нейронную сеть. И в итоге вы сможете «убедить» себя – свой мозг и свое тело – в том, что вы отличный человек, успешный спортсмен или предприниматель, хороший супруг или родитель.
ВАЖНО
Только не скатывайтесь в когнитивный диссонанс. Если вы будете убеждать себя в том, что вы крутой бодибилдер, но при этом не сможете отжаться хотя бы раз, то все убеждения будут самообманом.
Мозг будет думать, что вы отличный и сильный спортсмен, но такие мысли будут противоречить реальности: тяжелые неповоротливые движения, отсутствие ловкости и реальной силы, неспортивный внешний вид. Это несоответствие приведет к когнитивному диссонансу – это неприятный эффект, который начнет генерировать с новой силой мысли-антагонисты о вашей неудаче и несостоятельности. В следствие такого диссонанса появляется стресс и состояние человека может только ухудшиться.
Так что подходите адекватно к выполнению этого упражнения.
И, конечно, у вас не получится обойтись без реальных действий для развития. Если вы стремитесь к спортивному телосложению, то придется регулярно посещать фитнес или активно заниматься в домашних условиях.
Двигайтесь спокойно и последовательно по принципу:
Слова формируют мысли, мысли формируют понятия, понятия формируют действия.
Поэтому вместе с полкой позитивных действий и побед обязательно совершайте действия.